Pannukakut (Better Baking Mix -seoksesta)
Valmiin leivontaseoksen, kuten Better Baking Mix -seoksen, käyttäminen on hyvä oikotie kotitekoisten pannukakkujen valmistukseen!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 2 pannukakkua, 1/6 reseptistä
95
Kalorit
3g
Proteiini
12g
Hiilihydraatit
4g
Rasva
1g
Kuitu
1g
Sokeri
101mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 1 g · Kolesteroli 35 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
Better Baking Mix -seosta
2
vettä
1 kuppi
ruokaöljyä
2 rkl
kananmunaa
2 · vatkattuna
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Laita kaikki ainekset kulhoon.
- 3
Sekoita juuri sen verran, että kuivat ainekset kostuvat.
- 4
Kuumenna paistinpannu keskikovalla-kovalla lämmöllä. Pannu on valmis, kun vesipisarat hyppivät kuivalla pinnalla. Lisää tl ruokaöljyä tai käytä ruokaöljysuihketta. Kaada jokaista pannukakkua varten 3-4 rkl taikinaa kuumalle pannulle.
- 5
Paista rauhallisesti, kunnes pinta on kuplien peitossa. Käännä ja paista, kunnes toinenkin puoli on kevyesti ruskistunut.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
