Pastasalaatti
Helppo ja herkullinen, tee tämä maukas pastasalaatti seuraavaa piknikiä varten.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/2 kuppia, 1/12 reseptistä
153
Kalorit
4g
Proteiini
22g
Hiilihydraatit
5g
Rasva
2g
Kuitu
1g
Sokeri
49mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 1 g · Kolesteroli 3 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
kypsentämätöntä pastaa
3 kuppia
pilkottua selleriä
1/2 kuppia
keskikokoinen paprika, pilkottuna
1
kuutioitua porkkanaa
1/2 kuppia
pilkottua parsakaalia
1/2 kuppia
majoneesia
1/3 kuppia
valkosipulijauhetta
1 1/2 rkl
mustapippuria
1/4 tl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Kypsennä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
- 3
Valuta ja siirrä isoon kulhoon tai vuokaan.
- 4
Lisää loput ainekset ja sekoita hyvin.
- 5
Anna jäähtyä jääkaapissa ennen tarjoilua.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
