Persikka-omenapaistos
Tämä herkullinen jälkiruoka kruunaa minkä tahansa aterian. Resepti on helppo valmistaa, ja lopputulos maistuu ihanalta.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/2 kuppia, 1/8 reseptistä
157
Kalorit
2g
Proteiini
31g
Hiilihydraatit
3g
Rasva
2g
Kuitu
19g
Sokeri
42mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 1 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
persikoita kevyessä sokeriliemessä, valutettuna ja viipaloituna
1 1/3 tölkkiä (yhteensä 20 unssia)
keskikokoista kirpeää omenaa, kuorittuna ja viipaloituna
2
vaniljauutetta
1/2 tl
jauhettua kanelia
1/4 tl
vehnäjauhoja
3/4 kuppia
fariinisokeria, tiiviisti pakattuna
1/4 kuppia
jääkaappikylmää margariinia
3 rkl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Kuumenna uuni 175 asteeseen. Voitele uunivuoka (n. 23x23x5 cm) kevyesti.
- 3
Sekoita persikat, omenat, vaniljauute ja kaneli kulhossa. Kääntele hyvin ja levitä tasaisesti voideltuun vuokaan.
- 4
Sekoita jauhot ja sokeri pienessä kulhossa. Leikkaa margariini joukkoon kahdella veitsellä, kunnes seos muistuttaa karkeita muruja.
- 5
Ripottele jauhoseos tasaisesti hedelmien päälle.
- 6
Paista, kunnes pinta on kevyesti ruskistunut ja täyte kuplii, noin 20 minuuttia.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
