Maapähkinävoilimppu
Jos haluat täyden maapähkinävoielämyksen, levitä sileää tai rouheaa maapähkinävoita tämän herkullisen leivän viipaleen päälle! Lisää vielä banaani- tai mansikkaviipaleita.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1 viipale, 1/10 reseptistä
300
Kalorit
11g
Proteiini
31g
Hiilihydraatit
15g
Rasva
2g
Kuitu
11g
Sokeri
402mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 3 g · Kolesteroli 43 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
suurta kananmunaa
2
kevytmaitoa
1 1/2 kuppia
sokeria
1/3 kuppia
maapähkinävoita
1 kuppi
vehnäjauhoja
1 3/4 kuppia
leivinjauhetta
1 rkl
suolaa
1/2 tl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Kuumenna uuni 175 asteeseen. Voitele leipävuoka kevyesti tai suihkuta se tarttumattomalla ruokaöljysuihkeella.
- 3
Vatkaa munat isossa kulhossa. Lisää maito, sokeri ja maapähkinävoi. Sekoita hyvin.
- 4
Sekoita erillisessä kulhossa jauhot, leivinjauhe ja suola huolellisesti keskenään.
- 5
Lisää kuivat aineet nesteseokseen. Sekoita vain sen verran, että kaikki ainekset kostuvat.
- 6
Kaada taikina valmisteltuun vuokaan. Vuoka on puoliksi täynnä. Paista 1 tunti.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
