Pico de gallo
Mainio resepti kokeiltavaksi silloin, kun puutarhasi tai tori pursuaa tuoreita, maukkaita tomaatteja!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/2 kuppia
33
Kalorit
1g
Proteiini
7g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
2g
Kuitu
4g
Sokeri
102mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
kypsiä tomaatteja, pilkottuna
2 kuppia
sipulia, pilkottuna
1 1/2 kuppia
tuoretta korianteria, pilkottuna
1/3 kuppia
jalapenoa, siemenistä puhdistettuna ja pilkottuna
3
limemehua
2 rkl
valkosipulinkynttä, hienonnettuna
2
suolaa
1/4 tl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Yhdistä kaikki ainekset keskikokoisessa kulhossa.
- 3
Tarjoile heti tai peitä ja säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
