Raikas kastike
Tämä maukas, raikkaan hapokas kastike sopii erinomaisesti sitrushedelmiä sisältäviin salaatteihin. Muskottipähkinä tuo lisäpotkua.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1 rkl
22
Kalorit
1g
Proteiini
5g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
0g
Kuitu
4g
Sokeri
8mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
maitoa
1/2 kuppia · haihdutettu, rasvaton
unssia mehutiivistettä
6 · pakastettua appelsiini-ananasta, sulatettuna
jauhettua muskottipähkinää
1 tl · ripaus
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita maito, mehutiiviste ja muskottipähkinä.
- 3
Ravista hyvin ennen käyttöä.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
