Thousand Island -kastike
Kokeile tätä makeaa ja raikkaan hapokasta kastiketta lempisalaatillesi tai kasvisdippinä.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 2 rkl kastiketta, 1/8 reseptistä (46 g)
59
Kalorit
1g
Proteiini
6g
Hiilihydraatit
4g
Rasva
0g
Kuitu
4g
Sokeri
283mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 1 g · Kolesteroli 3 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
maustamatonta rasvatonta jogurttia
1/2 kuppia
kevytmajoneesia
1/2 kuppia
chilikastiketta
1/4 kuppia
pussia makeaa suolakurkkurelissiä
3 · kukin 2/3 rkl
sipulia
1 rkl · hienonnettuna
hienonnettua selleriä
1 rkl
sitruuna- (tai lime-) mehua
1 tl
mustapippuria
1/8 tl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä.
- 2
Sekoita ainekset keskenään.
- 3
Jäähdytä ja tarjoile kasvisten tai salaatin kanssa.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
