Vinaigrette-salaatinkastike
Oman salaatinkastikkeen tekeminen on nopeaa ja helppoa. Voit aloittaa tästä perusreseptistä ja muokata sitä salaattisi ainesten ja makusi mukaan. Sekoita vinaigrette kulhossa haarukalla tai vispilällä, tai ravistele se tiiviskantisessa purkissa.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 2 rkl
154
Kalorit
0g
Proteiini
0g
Hiilihydraatit
17g
Rasva
0g
Kuitu
0g
Sokeri
121mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 2 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
Peruskastike
ruokaöljyä
6 rkl · oliivi-, rypsi-, avokado- tai valitsemaasi ruokaöljyä
etikkaa
4 rkl · omenaviini-, balsamico- tai punaviinietikkaa
suolaa
1/4 tl
mustapippuria
1/4 tl
sinappia
1/4 tl · keltaista, dijon- tai ruskeaa sinappia
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
- 3
Tarjoile.
Vinkit
- •1/4 tl sokeria
- •1 tl valkosipulijauhetta
- •1 tl italialaista maustesekoitusta
- •1/8 tl murskattuja chilihiutaleita
- •1 tl dijon- tai maustesinappia
- •2 tl hunajaa*
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
