2026 में बिना विज्ञापन के सर्वश्रेष्ठ मैक्रो ट्रैकर — विज्ञापन-मुक्त IIFYM ऐप्स की रैंकिंग

मैक्रो ट्रैकिंग में साधारण कैलोरी गिनने की तुलना में हर भोजन के लिए अधिक प्रविष्टियों की आवश्यकता होती है। हर खाद्य पदार्थ के प्रोटीन, कार्ब्स, और फैट को सटीकता से लॉग करना आवश्यक है — जिसका मतलब है अधिक खोजें, अधिक टैप करें, और अधिक अवसर विज्ञापनों के लिए आपको बाधित करने के। यदि आप गंभीरता से मैक्रो ट्रैक करते हैं, तो आप हर भोजन के लिए अपने ट्रैकर के साथ 2-3 गुना अधिक इंटरैक्ट करते हैं, जो कि एक साधारण कैलोरी काउंटर की तुलना में है। इससे मैक्रो ट्रैकर्स में विज्ञापन 2-3 गुना अधिक विघटनकारी हो जाते हैं।

यह गाइड 2026 में विज्ञापन-मुक्त मैक्रो ट्रैकर के परिदृश्य को कवर करती है: कौन से ऐप बिना रुकावट के मैक्रो ट्रैकिंग प्रदान करते हैं, प्रत्येक की कीमत क्या है, और कौन सा उन लोगों के लिए सबसे अच्छा मूल्य प्रदान करता है जो अपने मैक्रो को दैनिक आधार पर गिनते हैं।

मैक्रो ट्रैकर्स पर विज्ञापनों का विशेष प्रभाव क्यों होता है

कैलोरी गिनना एक एकल संख्या का खेल है: क्या मैंने अपनी कैलोरी लक्ष्य को पूरा किया? मैक्रो ट्रैकिंग कम से कम तीन संख्याओं का खेल है — प्रोटीन, कार्ब्स, और फैट — और जब आप फाइबर जोड़ते हैं, तो यह अक्सर चार संख्याओं का खेल बन जाता है। यह मौलिक अंतर मैक्रो ट्रैकर्स में विज्ञापनों को अधिक हानिकारक बनाता है।

हर भोजन में अधिक लॉगिंग इंटरैक्शन

एक कैलोरी काउंटर उपयोगकर्ता एक आइटम को खोजता है और उसे लॉग करता है। एक मैक्रो ट्रैकर उपयोगकर्ता उसी आइटम को खोजता है लेकिन यह भी जांचता है कि प्रोटीन, कार्ब, और फैट के आंकड़े उनकी अपेक्षाओं से मेल खाते हैं। एक भोजन में 4-5 आइटम के लिए, यह प्रति भोजन 12-15 डेटा चेक बनाता है बनाम 4-5। यदि किसी भी चेक के दौरान विज्ञापन दिखाई देता है, तो यह ध्यान भंग करता है और आपको संख्याओं को फिर से सत्यापित करने के लिए मजबूर करता है।

मैक्रो स्प्लिट स्क्रीन डेटा से भरी होती हैं

दैनिक मैक्रो ओवरव्यू स्क्रीन — जो प्रोटीन, कार्ब, और फैट लक्ष्यों की ओर प्रगति दिखाती है — किसी भी मैक्रो ट्रैकर में सबसे महत्वपूर्ण स्क्रीन होती है। यह स्क्रीन सबसे अधिक संभावना है कि इसमें एक बैनर विज्ञापन होगा जो मूल्यवान स्थान को घेरता है। अधिकांश ऐप्स के मुफ्त स्तर पर, मैक्रो डैशबोर्ड के नीचे एक बैनर विज्ञापन 15-20% स्क्रीन स्पेस का उपभोग करता है जो आपके मैक्रो ब्रेकडाउन को दिखाना चाहिए।

भुगतान की दीवार की समस्या: मुफ्त स्तर जो मैक्रो को लॉक करते हैं

कुछ ऐप्स न केवल अपने मुफ्त स्तर पर विज्ञापन दिखाते हैं — वे वास्तव में मैक्रो ट्रैकिंग को भुगतान की दीवार के पीछे छिपाते हैं। आप मुफ्त में कैलोरी गिन सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने प्रोटीन/कार्ब/फैट ब्रेकडाउन को देखना चाहते हैं, तो आपको भुगतान करना होगा। यह एक अजीब स्थिति पैदा करता है जहां "मुफ्त" मैक्रो ट्रैकर वास्तव में मैक्रो को ट्रैक नहीं करता है।

ऐप	मुफ्त स्तर पर मैक्रो ट्रैकिंग	मुफ्त स्तर पर विज्ञापन	विज्ञापन हटाने की कीमत
MyFitnessPal	बुनियादी मैक्रो दिखाई देते हैं	6-12 विज्ञापन/सत्र	$19.99/माह
Yazio	मुफ्त स्तर पर मैक्रो लॉक	5-10 विज्ञापन/सत्र	$6.99/माह
Lose It!	मैक्रो आंशिक रूप से दिखाई देते हैं	4-8 विज्ञापन/सत्र	$3.33/माह (वार्षिक)
FatSecret	बुनियादी मैक्रो दिखाई देते हैं	3-6 विज्ञापन/सत्र	$6.49/माह
MacroFactor	पूर्ण मैक्रो (कोई मुफ्त स्तर नहीं)	कोई नहीं	$11.99/माह
Nutrola	सभी स्तरों पर पूर्ण मैक्रो	कोई नहीं	€2.50/माह

2026 में हर विज्ञापन-मुक्त मैक्रो ट्रैकर, रैंक किया गया

1. Nutrola — €2.50/माह (मुफ्त परीक्षण उपलब्ध)

Nutrola हर स्तर पर बिना किसी विज्ञापन के पूर्ण मैक्रो ट्रैकिंग प्रदान करता है। कोई स्ट्रिप्ड-डाउन मुफ्त संस्करण नहीं है जो मैक्रो को छिपाता है या आपको विज्ञापनों से बमबारी करता है — मुफ्त परीक्षण आपको पूरा अनुभव देता है।

मैक्रो ट्रैकिंग सुविधाएँ:

• प्रोटीन, कार्ब, और फैट ट्रैकिंग के साथ अनुकूलन योग्य लक्ष्य
• मैक्रो ओवरव्यू में फाइबर ट्रैकिंग शामिल
• 100+ कुल पोषक तत्व (मैक्रो पूर्ण पोषण चित्र का एक उपसमुच्चय हैं)
• प्रति भोजन और प्रति दिन मैक्रो ब्रेकडाउन
• दृश्य प्रगति बार और शेष मैक्रो गणनाएँ
• एआई फोटो लॉगिंग जो एक फोटो से मैक्रो का अनुमान लगाती है
• वॉयस लॉगिंग: "200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट" लॉग करता है और तुरंत सटीक मैक्रो देता है
• पैकेज्ड खाद्य पदार्थों के लिए बारकोड स्कैनिंग जो सत्यापित मैक्रो डेटा प्रदान करती है
• 1.8M+ सत्यापित डेटाबेस — मैक्रो सटीकता पोषण विशेषज्ञ की समीक्षा द्वारा सुनिश्चित की गई है

अतिरिक्त सुविधाएँ: Apple Watch और Wear OS ऐप्स, नुस्खा URL आयात, 15 भाषाएँ।

क्यों यह पहले स्थान पर है: पूर्ण मैक्रो ट्रैकिंग, बिना विज्ञापन, सबसे उन्नत लॉगिंग उपकरण, और सबसे कम कीमत। मुफ्त परीक्षण सभी जोखिम को समाप्त करता है — इसे आजमाएँ, और यदि यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो आप कुछ भी नहीं चुकाते।

2. MacroFactor — $11.99/माह

MacroFactor समर्पित मैक्रो ट्रैकर्स के लिए प्रीमियम विकल्प है। इसका कोई मुफ्त स्तर नहीं है — हर उपयोगकर्ता $11.99/माह का भुगतान करता है और बिना विज्ञापन के अनुभव के साथ अनुकूलनशील मैक्रो कोचिंग प्राप्त करता है।

मैक्रो ट्रैकिंग सुविधाएँ:

• अनुकूलनशील TDEE एल्गोरिदम जो आपके वजन के रुझानों के आधार पर सिफारिशों को समायोजित करता है
• मैक्रो कोचिंग जो समय के साथ आपके लक्ष्यों को संशोधित करती है
• व्यय ट्रैकिंग
• खाद्य लॉगिंग जो मैक्रो पर ध्यान केंद्रित करती है

Nutrola पर ताकत: अनुकूलनशील TDEE कोचिंग जो स्वचालित रूप से आपके मैक्रो लक्ष्यों को समायोजित करती है। यदि आप विशेष रूप से मैक्रो के लिए ऐप में कोचिंग अनुभव चाहते हैं, तो MacroFactor इसे अच्छी तरह से करता है।

Nutrola की तुलना में सीमाएँ: कुल मिलाकर लगभग 15 पोषक तत्वों को ट्रैक करता है (Nutrola 100+ ट्रैक करता है), कोई एआई फोटो लॉगिंग नहीं, कोई वॉयस इनपुट नहीं, कोई नुस्खा URL आयात नहीं, कोई स्मार्टवॉच स्टैंडअलोन ऐप नहीं, केवल अंग्रेजी। प्रति माह 4.8 गुना अधिक लागत।

3. Cronometer Gold — $8.49/माह

Cronometer सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए जाना जाता है, लेकिन यह ठोस मैक्रो ट्रैकिंग भी प्रदान करता है। गोल्ड स्तर विज्ञापनों को हटा देता है और अतिरिक्त सुविधाएँ जोड़ता है।

मैक्रो ट्रैकिंग सुविधाएँ:

• अनुकूलन योग्य अनुपात के साथ पूर्ण मैक्रो ट्रैकिंग
• 80+ कुल पोषक तत्व
• भोजन के अनुसार विस्तृत मैक्रो ब्रेकडाउन

Nutrola पर ताकत: सूक्ष्म पोषक तत्वों पर केंद्रित समुदाय के साथ लंबा ट्रैक रिकॉर्ड।

Nutrola की तुलना में सीमाएँ: कोई एआई फोटो या वॉयस लॉगिंग नहीं, कोई नुस्खा URL आयात नहीं, कोई स्मार्टवॉच ऐप नहीं, 3 भाषाएँ बनाम 9। 3.4 गुना अधिक लागत।

4. MyFitnessPal Premium — $19.99/माह

MFP Premium विज्ञापनों को हटा देता है और पोषक तत्वों के ब्रेकडाउन के साथ पूर्ण मैक्रो ट्रैकिंग प्रदान करता है।

मैक्रो ट्रैकिंग सुविधाएँ:

• मैक्रो लक्ष्य और ब्रेकडाउन
• बड़ा खाद्य डेटाबेस (उपयोगकर्ता द्वारा प्रस्तुत)
• मैक्रो प्रतिशत प्रदर्शन

Nutrola की तुलना में सीमाएँ: डेटाबेस सटीकता की समस्याएँ (उपयोगकर्ता द्वारा प्रस्तुत प्रविष्टियाँ अक्सर गलत मैक्रो मान रखती हैं), कोई एआई फोटो या वॉयस लॉगिंग नहीं। प्रति माह 8 गुना अधिक लागत। Nutrola के सत्यापित डेटाबेस में मैक्रो डेटा अधिक विश्वसनीय है।

मैक्रो ट्रैकर्स के लिए डेटाबेस सटीकता की समस्या

मैक्रो ट्रैकिंग की सटीकता पूरी तरह से डेटाबेस की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। यदि आप "चिकन ब्रेस्ट" खोजते हैं और प्रविष्टि में 100 ग्राम में 31 ग्राम प्रोटीन दिखता है जब वास्तविक USDA मान 31 ग्राम है, तो आप ठीक हैं। लेकिन यदि कोई उपयोगकर्ता द्वारा प्रस्तुत प्रविष्टि 25 ग्राम दिखाती है क्योंकि किसी ने मैरिनेटेड चिकन ब्रेस्ट को सामान्य चिकन ब्रेस्ट के रूप में लॉग किया है, तो आपके मैक्रो ट्रैकिंग में उस आइटम के लिए लगभग 20% की कमी हो जाती है।

यह मैक्रो ट्रैकर्स के लिए कैलोरी काउंटरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि मैक्रो ट्रैकर्स कैलोरी के संघटन की परवाह करते हैं, केवल कुल की नहीं। 500 कैलोरी का एक भोजन जो 40/30/30 प्रोटीन/कार्ब/फैट है, वह बहुत अलग है जो 20/50/30 है, भले ही कुल कैलोरी समान हों।

ऐप द्वारा डेटाबेस सत्यापन:

• Nutrola: 100% पोषण विशेषज्ञ द्वारा सत्यापित। हर प्रविष्टि में हर मैक्रो मान की समीक्षा की गई है।
• Cronometer: मुख्य रूप से सत्यापित स्रोतों (NCCDB, USDA) से, कुछ उपयोगकर्ता प्रस्तुतियों के साथ।
• MacroFactor: सत्यापित और सामुदायिक स्रोतों का मिश्रण।
• MyFitnessPal: भारी उपयोगकर्ता द्वारा प्रस्तुत। विरोधाभासी मैक्रो मानों के साथ डुप्लिकेट प्रविष्टियाँ सामान्य हैं।

विज्ञापन-मुक्त मैक्रो ट्रैकर तुलना तालिका

विशेषता	Nutrola	MacroFactor	Cronometer Gold	MFP Premium
मासिक मूल्य	€2.50	$11.99	$8.49	$19.99
मुफ्त परीक्षण	हाँ	नहीं (7-दिन की वापसी)	सीमित मुफ्त स्तर	सीमित मुफ्त स्तर
विज्ञापन	कभी नहीं	कभी नहीं	गोल्ड केवल	प्रीमियम केवल
मुफ्त/परीक्षण पर पूर्ण मैक्रो	हाँ	कोई मुफ्त स्तर नहीं	हाँ (विज्ञापनों के साथ)	हाँ (विज्ञापनों के साथ)
कुल पोषक तत्व	100+	~15	80+	~20
डेटाबेस सत्यापित	100%	आंशिक रूप से	मुख्यतः	उपयोगकर्ता द्वारा प्रस्तुत
अनुकूलनशील TDEE	नहीं	हाँ	नहीं	नहीं
एआई फोटो लॉगिंग	हाँ	नहीं	नहीं	नहीं
वॉयस लॉगिंग	हाँ	नहीं	नहीं	नहीं
बारकोड स्कैनिंग	हाँ	हाँ	हाँ	हाँ
नुस्खा URL आयात	हाँ	नहीं	नहीं	नहीं
Apple Watch	हाँ	नहीं	नहीं	हाँ
Wear OS	हाँ	नहीं	नहीं	नहीं
भाषाएँ	9	1	3	6

मैक्रो ट्रैकिंग सुविधाएँ जो वास्तव में मायने रखती हैं

अनुकूलन योग्य मैक्रो लक्ष्य

हर गंभीर मैक्रो ट्रैकर को प्रोटीन, कार्ब्स, और फैट के लिए विशिष्ट ग्राम लक्ष्य सेट करने की क्षमता की आवश्यकता होती है। अधिकांश विज्ञापन-मुक्त विकल्प इसका समर्थन करते हैं, लेकिन अनुकूलन का स्तर भिन्न होता है। Nutrola प्रति ग्राम लक्ष्यों के साथ समायोज्य अनुपात की अनुमति देता है। MacroFactor इसे आगे बढ़ाता है अनुकूलनशील लक्ष्यों के साथ जो आपके वजन के रुझान के आधार पर बदलते हैं।

प्रति-भोजन मैक्रो ब्रेकडाउन

भोजन के दौरान आपके मैक्रो वितरण को देखना (केवल दैनिक कुल नहीं) आपको भोजन के समय और संघटन को अनुकूलित करने में मदद करता है। चारों शीर्ष विकल्प यह प्रदान करते हैं।

त्वरित लॉगिंग

मैक्रो ट्रैकिंग में प्रति भोजन 3-6 खाद्य प्रविष्टियाँ, प्रति दिन 3-5 भोजन की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि दैनिक 9-30 खाद्य प्रविष्टियाँ। गति महत्वपूर्ण है। एआई फोटो लॉगिंग (Nutrola) एक फोटो में पूरे भोजन को कैप्चर करती है और सभी दृश्य आइटम के लिए मैक्रो का अनुमान लगाती है। वॉयस लॉगिंग आपको प्राकृतिक भाषा में एक पूरा भोजन बताने की अनुमति देती है। दोनों मैनुअल खोज और स्क्रॉलिंग की तुलना में नाटकीय रूप से तेज हैं।

सटीक मैक्रो डेटा

सबसे महत्वपूर्ण विशेषता दृश्य में नहीं है — यह अंतर्निहित डेटा की सटीकता है। एक मैक्रो ट्रैकर केवल उतना ही अच्छा है जितना उसका डेटाबेस। Nutrola का 100% सत्यापित डेटाबेस यह सुनिश्चित करता है कि जब आप 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट लॉग करते हैं, तो प्रोटीन, कार्ब, और फैट के आंकड़े सही होते हैं।

मैक्रो ट्रैकिंग में विज्ञापनों की असली लागत

एक मैक्रो ट्रैकर उपयोगकर्ता जो प्रति दिन 5 भोजन लॉग करता है और प्रत्येक भोजन-लॉगिंग सत्र में 2 विज्ञापनों का सामना करता है, वह दैनिक 10 विज्ञापनों को देखता है। प्रति विज्ञापन 5 सेकंड में, यह दैनिक 50 सेकंड, मासिक 25 मिनट, और वार्षिक 5 घंटे विज्ञापनों को देखने में खर्च होता है बजाय मैक्रो ट्रैकिंग के।

लेकिन असली लागत समय नहीं है — यह सटीकता है। हर विज्ञापन के कारण होने वाली रुकावट लॉगिंग त्रुटियों के होने की संभावना को बढ़ाती है:

• विज्ञापन टैप द्वारा पुनर्निर्देशित होने के बाद गलत खाद्य प्रविष्टि का चयन करना
• मानसिक चेकलिस्ट को तोड़ने के कारण किसी खाद्य आइटम को लॉग करना भूल जाना
• विज्ञापन द्वारा स्क्रीन तत्वों को स्थानांतरित करने के कारण गलत भाग का आकार दर्ज करना
• उच्च घर्षण के कारण लॉगिंग सत्र को पूरी तरह से छोड़ना

मैक्रो ट्रैकर्स के लिए, जहां लक्ष्य तीन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में विशिष्ट ग्राम लक्ष्यों को पूरा करना है, ये छोटे त्रुटियाँ महत्वपूर्ण असत्यताएँ बन जाती हैं।

Nutrola और MacroFactor के बीच कैसे चुनें

ये बिना विज्ञापन के दो सर्वश्रेष्ठ मैक्रो ट्रैकर्स हैं, और चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या अधिक महत्व देते हैं:

Nutrola चुनें यदि:

• कीमत महत्वपूर्ण है (€2.50 बनाम $11.99)
• आप प्रतिबद्ध होने से पहले कोशिश करना चाहते हैं (मुफ्त परीक्षण बनाम कोई मुफ्त स्तर नहीं)
• आप केवल मैक्रो नहीं, बल्कि अधिक ट्रैक करते हैं (100+ पोषक तत्व बनाम ~15)
• आप एआई लॉगिंग उपकरण चाहते हैं (फोटो, वॉयस)
• आप स्मार्टवॉच लॉगिंग चाहते हैं
• आपको बहुभाषी समर्थन की आवश्यकता है

MacroFactor चुनें यदि:

• आप विशेष रूप से अनुकूलनशील TDEE कोचिंग चाहते हैं
• आप उस विशेषता के लिए $11.99/माह का भुगतान करने के लिए तैयार हैं
• आप केवल मैक्रो ट्रैक करते हैं और सूक्ष्म पोषक तत्व डेटा की आवश्यकता नहीं है
• आप कोचिंग-प्रथम इंटरफेस पसंद करते हैं

अधिकांश मैक्रो ट्रैकर्स के लिए, Nutrola समग्र मूल्य में बेहतर है। उपयोगकर्ताओं के लिए जो विशेष रूप से अनुकूलनशील कोचिंग एल्गोरिदम चाहते हैं, MacroFactor उस निचे को भरता है — लगभग 5 गुना कीमत पर।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

बिना विज्ञापन के सबसे अच्छा मैक्रो ट्रैकर कौन सा है?

Nutrola 2026 में मूल्य के मामले में सबसे अच्छा विज्ञापन-मुक्त मैक्रो ट्रैकर है। €2.50/माह में मुफ्त परीक्षण के साथ, यह पूर्ण मैक्रो ट्रैकिंग, 100+ कुल पोषक तत्व, एआई फोटो और वॉयस लॉगिंग, और एक सत्यापित डेटाबेस प्रदान करता है — सभी स्तरों पर बिना किसी विज्ञापन के।

क्या MacroFactor की कीमत मैक्रो ट्रैकिंग के लिए उचित है?

MacroFactor ($11.99/माह) उत्कृष्ट है यदि आप विशेष रूप से अनुकूलनशील TDEE कोचिंग चाहते हैं जो स्वचालित रूप से आपके मैक्रो लक्ष्यों को समायोजित करती है। यदि आप उस कोचिंग सुविधा के बिना पूर्ण मैक्रो ट्रैकिंग चाहते हैं, तो Nutrola अधिक सुविधाएँ प्रदान करता है एक अंश की कीमत पर।

क्या मैं बिना विज्ञापनों के मुफ्त में मैक्रो ट्रैक कर सकता हूँ?

Samsung Health बुनियादी मैक्रो (प्रोटीन, कार्ब्स, फैट) के लिए मुफ्त, विज्ञापन-मुक्त मैक्रो ट्रैकिंग प्रदान करता है लेकिन विस्तृत सुविधाओं की कमी है। Nutrola का मुफ्त परीक्षण पूर्ण मैक्रो ट्रैकिंग, 100+ पोषक तत्व और बिना विज्ञापनों के प्रदान करता है। परीक्षण के बाद, इसकी लागत €2.50/माह है।

क्या मैक्रो ट्रैकर्स को सत्यापित डेटाबेस की आवश्यकता होती है?

हाँ। मैक्रो ट्रैकिंग प्रत्येक डेटाबेस प्रविष्टि में प्रोटीन, कार्ब, और फैट मूल्यों की सटीकता पर निर्भर करती है। उपयोगकर्ता द्वारा प्रस्तुत डेटाबेस (जैसे MyFitnessPal का) अक्सर गलत मैक्रो विभाजन वाली प्रविष्टियाँ रखता है। Nutrola का 100% पोषण विशेषज्ञ-सत्यापित डेटाबेस हर प्रविष्टि के लिए सटीक मैक्रो डेटा सुनिश्चित करता है।

क्या Nutrola का मुफ्त परीक्षण है?

हाँ। Nutrola मुफ्त परीक्षण प्रदान करता है जिसमें पूर्ण मैक्रो ट्रैकिंग, 100+ पोषक तत्व, एआई लॉगिंग उपकरण, और बिना विज्ञापनों का पूरा एक्सेस है। शुरू करने के लिए कोई क्रेडिट कार्ड की आवश्यकता नहीं है।

क्या मैं Nutrola में कस्टम मैक्रो लक्ष्य सेट कर सकता हूँ?

हाँ। Nutrola प्रोटीन, कार्ब्स, और फैट के लिए कस्टम प्रति-ग्राम लक्ष्यों का समर्थन करता है, समायोज्य अनुपात और प्रति-भोजन ब्रेकडाउन के साथ।

अंतिम निष्कर्ष

मैक्रो ट्रैकिंग आपके ऐप से साधारण कैलोरी गिनने की तुलना में अधिक मांग करती है — अधिक प्रविष्टियाँ, अधिक डेटा चेक, और अधिक सटीकता। मैक्रो ट्रैकर्स में विज्ञापन केवल परेशान करने वाले नहीं होते; वे उस सटीकता को सक्रिय रूप से degrade करते हैं जो मैक्रो ट्रैकिंग के लिए आवश्यक है। 2026 में विज्ञापन-मुक्त बाजार में दो प्रमुख विकल्प हैं: Nutrola €2.50/माह पर सर्वोत्तम समग्र मूल्य और सुविधाओं के सेट के लिए, और MacroFactor $11.99/माह पर उन लोगों के लिए जो विशेष रूप से अनुकूलनशील कोचिंग चाहते हैं। Nutrola का मुफ्त परीक्षण निर्णय को जोखिम-मुक्त बनाता है — इसे आजमाएँ, बिना एक भी विज्ञापन के अपने मैक्रो ट्रैक करें, और देखें कि क्या अनुभव €2.50/माह के लायक है। अधिकांश लोगों के लिए, उत्तर स्पष्ट है।