लिसा की कहानी: उसने हर डाइट आजमाई — Nutrola पहली चीज़ थी जो सच में काम आई

लिसा 41 साल की हैं। उनका एक मांगलिक काम है, दो बच्चे हैं जो दस साल से छोटे हैं, और उनका डाइटिंग के साथ एक ऐसा रिश्ता है जो पंद्रह साल से ज्यादा पुराना है। वह खुद को "सीरियल डाइटर" कहती हैं, और यह गर्व से नहीं, बल्कि निराशा से है। यह एक ऐसा लेबल है जो frustration से जन्मा है, जब उन्होंने धीरे-धीरे यह महसूस किया कि उन्होंने एक दशक से ज्यादा समय तक प्रतिबंध और पुनः प्राप्ति के चक्र में समय बिताया है, हमेशा पहले से अधिक भारी और हारे हुए स्थिति में लौटती हैं।

उनकी कहानी असामान्य नहीं है। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, 80 प्रतिशत लोग जो डाइटिंग के जरिए वजन घटाते हैं, एक से पांच साल के भीतर इसे वापस पा लेते हैं। कई लोग तो इससे भी ज्यादा वजन वापस पा लेते हैं। लिसा ने इस आंकड़े को बार-बार जीया। उनकी कहानी बताने लायक इसलिए है क्योंकि यह आखिरकार कैसे समाप्त हुई।

पंद्रह साल की डाइट्स जो तब तक काम करती रहीं जब तक नहीं

लिसा का डाइट इतिहास पिछले दो दशकों के हर प्रमुख न्यूट्रिशन ट्रेंड का एक टाइमलाइन की तरह है।

Keto (2014)। वह छह हफ्ते तक चलीं। पहले दो हफ्ते रोमांचक थे: तेजी से पानी का वजन कम होना, नियंत्रण का अहसास, और स्केल पर वजन घटते देखना। चौथे हफ्ते तक, ब्रेड और फल की तलब लगातार बनी रही। छठे हफ्ते में, वह टूट गईं। एक शाम का पास्ता एक हफ्ते तक सब कुछ खाने में बदल गया, जिसे उसने खुद को मना किया था। एक महीने के भीतर उसने हर पाउंड वापस पा लिया, और तीन और।

Paleo (2016)। चार हफ्ते। उन्हें संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर जोर पसंद आया, लेकिन परिवार को खिलाने के दौरान फलियों, डेयरी, और अनाज पर प्रतिबंध बनाए रखना असंभव था। उन्हें हर रात अपने और अपने बच्चों के लिए अलग-अलग खाना बनाना पड़ता था। लॉजिस्टिक्स ने उन्हें तोड़ दिया, पहले तलब ने नहीं।

Whole30 (2018)। उन्होंने पूरे तीस दिन पूरे किए, जिसे वह अभी भी एक उपलब्धि मानती हैं। उन्होंने ग्यारह पाउंड घटाए। लेकिन Whole30 में एक अंतर्निहित समस्या है: यह समाप्त हो जाता है। एकतीसवें दिन, कोई संरचना नहीं होती। "पुनः परिचय" के छह हफ्तों के भीतर, उन्होंने हर पाउंड वापस पा लिया। इस प्रोग्राम ने उन्हें अनुशासन सिखाया, लेकिन स्थिरता नहीं।

Weight Watchers (2019, 2020, 2022)। तीन अलग-अलग प्रयास तीन सालों में। पॉइंट्स सिस्टम सिद्धांत में अच्छा काम करता था, लेकिन लिसा ने पाया कि वह इसे गेम कर रही हैं, कम पॉइंट्स वाले प्रोसेस्ड फूड्स खा रही हैं, क्योंकि गणित उनके लिए अधिक अनुकूल था। उन्होंने हर बार, आठ से बारह पाउंड तक वजन घटाया, और हर बार तीन से चार महीने के भीतर इसे वापस पा लिया।

Noom (2023)। यह वह था जिसमें उन्हें सबसे ज्यादा उम्मीद थी। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण उन्हें आकर्षित करता था। उन्होंने चार महीने के लिए हर महीने $60 का भुगतान किया, पाठों के माध्यम से काम किया, अपने कोच के साथ बातचीत की। उन्होंने आठ पाउंड घटाए। फिर जीवन व्यस्त हो गया, दैनिक पाठ दोहरावदार लगने लगे, और उन्होंने लॉग करना बंद कर दिया। पांच महीनों के भीतर, उन्होंने बारह पाउंड वापस पा लिए, चार और जो उन्होंने घटाए थे।

वह पैटर्न जिसे वह तोड़ नहीं सकीं

पीछे मुड़कर देखने पर, लिसा इस चक्र का वर्णन दर्दनाक सटीकता के साथ कर सकती हैं। यह हमेशा एक ही आर्क का पालन करता है: प्रतिबंध, इच्छाशक्ति की कमी, बिंज, अपराध, नई डाइट।

हर डाइट उत्साह और कठोर नियमों के साथ शुरू होती थी। कोई कार्ब्स नहीं। कोई अनाज नहीं। कोई चीनी नहीं। कोई "लाल" खाद्य पदार्थ नहीं। ये नियम संरचना प्रदान करते थे, और संरचना प्रारंभिक रूप से परिणाम देती थी। लेकिन नियमों ने एक द्वंद्व भी पैदा किया: आप या तो डाइट पर थे या नहीं। कोई मध्य भूमि नहीं थी।

इच्छाशक्ति, जैसा कि दशकों के मनोवैज्ञानिक शोध ने दिखाया है, एक समाप्त होने वाला संसाधन है। एक दिन में आप जितने अधिक निर्णय लेते हैं कि आपको क्या नहीं खाना है, आपके पास उन निर्णयों को बनाए रखने के लिए उतनी ही कम मानसिक ऊर्जा होती है। अंततः, कुछ टूट जाता है। काम पर एक तनावपूर्ण दिन। एक जन्मदिन की पार्टी। एक मंगलवार की रात जब आप बस बहुत थके हुए होते हैं कि परवाह नहीं करते।

प्रतिबंध के बाद का बिंज चरित्र की असफलता नहीं है। यह एक पूर्वानुमानित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है। प्रतिबंध घ्रेलिन (भूख हार्मोन) के स्तर को बढ़ाता है और लेप्टिन (संतोष हार्मोन) को कम करता है। आपका शरीर सचमुच उस ऊर्जा भंडार को बहाल करने के लिए लड़ रहा है जिसे वह खोया हुआ मानता है। महीनों तक निषिद्ध खाद्य पदार्थों की मनोवैज्ञानिक कमी के साथ मिलाकर, बिंज लगभग अनिवार्य हो जाता है।

फिर आता है अपराध, जो चक्र का सबसे क्रूर हिस्सा है। अपराध यह विश्वास मजबूत करता है कि आप असफल हो गए हैं, कि आप अनुशासन की कमी रखते हैं, कि अगली बार आपको एक कठोर डाइट की आवश्यकता है। और इस तरह अगली प्रोग्राम की खोज शुरू होती है।

लिसा ने इस चक्र में पंद्रह साल बिताए। वह अनुमान लगाती हैं कि उसने डाइट प्रोग्राम, भोजन योजनाओं, विशेष खाद्य पदार्थों, और कोचिंग शुल्क पर चार हजार डॉलर से अधिक खर्च किए। उसने अपने सभी प्रयासों में लगभग 120 पाउंड खोए और फिर से प्राप्त किए। कुल परिणाम: 2024 में उसका वजन 2009 से अधिक था।

Nutrola क्यों अलग था

लिसा ने 2025 की शुरुआत में Nutrola खोजा। वह एक और डाइट की तलाश में नहीं थीं। उनके शब्दों में, "मैं डाइटिंग से पूरी तरह थक चुकी थी।" एक दोस्त जिसने कई महीनों से Nutrola का उपयोग किया था, ने उन्हें इसे आजमाने का सुझाव दिया, एक caveat के साथ: "यह एक डाइट नहीं है। इसे एक की तरह मत समझो।"

यह भेद सब कुछ बदल गया।

कोई खाद्य पदार्थ निषिद्ध नहीं थे

लिसा ने Nutrola के बारे में पहली चीज़ जो नोटिस की, वह यह थी कि यह क्या नहीं करती। यह उसे निषिद्ध खाद्य पदार्थों की एक सूची नहीं देती। यह खाद्य समूहों को नैतिक मूल्य नहीं देती। यह उसे नहीं बताती कि ब्रेड खराब है या उसे चीनी को खत्म करना चाहिए।

इसके बजाय, Nutrola ने उसे जानकारी दी। वह पिज्जा, आइसक्रीम, पास्ता, और चॉकलेट खा सकती थी। उसे बस यह पता था कि उन खाद्य पदार्थों में क्या है। "आप इसे नहीं खा सकते" से "यह इसमें क्या है, और यह आपके दिन में कैसे फिट होता है" में बदलाव, लिसा के लिए क्रांतिकारी था।

"पंद्रह साल में पहली बार, मैंने अपनी बेटी की पार्टी में जन्मदिन का केक खाया और मुझे अपराध का अनुभव नहीं हुआ," वह कहती हैं। "मैंने इसे लॉग किया, मैंने इसे अपने दैनिक कुल में देखा, और मैंने अपने डिनर को थोड़ा समायोजित किया। बस इतना ही। कोई चक्र नहीं। कोई अपराध नहीं। कोई वागन से गिरने का डर नहीं, क्योंकि कोई वागन था ही नहीं।"

फोटो लॉगिंग ने ट्रैकिंग को आसान बना दिया

लिसा ने पहले मैनुअल कैलोरी ट्रैकिंग की कोशिश की थी और इसे नापसंद किया। डेटाबेस की खोज करना, भागों को तौलना, एक घरेलू भोजन में हर सामग्री को दर्ज करना। इसमें बहुत समय लगता था और यह जुनूनी लगता था।

Nutrola की फोटो लॉगिंग ने समीकरण को बदल दिया। उसने अपने प्लेट की एक फोटो ली, और AI ने खाद्य पदार्थों की पहचान की और भागों का अनुमान लगाया। पूरा प्रक्रिया लगभग तीन सेकंड में हो गई। किसी करियर और दो बच्चों को संभालने वाली किसी के लिए, तीन सेकंड और तीन मिनट के बीच का अंतर एक ऐसी आदत बनाने में था जिसे वह बनाए रख सकती थी और एक जिसे वह छोड़ देती।

सात महीनों में, लिसा ने अपने 94 प्रतिशत भोजन लॉग किए। वह इस निरंतरता का श्रेय लगभग पूरी तरह से फोटो लॉगिंग की गति को देती हैं। "अगर इसमें कुछ सेकंड से ज्यादा समय लगता, तो मैं एक हफ्ते के भीतर छोड़ देती," वह कहती हैं। "मुझे खुद को पता है।"

AI कोचिंग ने संतुलन का सुझाव दिया, प्रतिबंध नहीं

जब लिसा की दैनिक खपत अधिक थी, Nutrola की AI कोचिंग ने उन्हें डांटा नहीं या नहीं बताया कि वह असफल हो गई हैं। यह खाद्य पदार्थों को "खराब" के रूप में चिह्नित नहीं करती या उन्हें अगले भोजन को छोड़ने का सुझाव नहीं देती। इसके बजाय, यह संतुलन प्रदान करती। एक उच्च-कैलोरी लंच एक हल्का लेकिन संतोषजनक डिनर विकल्प सुझा सकता है। कार्बोहाइड्रेट से भरे दिन के बाद, अगले भोजन में प्रोटीन जोड़ने के लिए एक हल्का नोट मिल सकता है।

यह हर डाइट प्रोग्राम से मौलिक रूप से अलग था जो लिसा ने आजमाया था। कोचिंग उनके खाने के पैटर्न के साथ काम करती थी, न कि उनके खिलाफ। यह उन्हें जहां थे, वहां मिला, बजाय इसके कि उन्हें कहीं और होने की मांग की जाए।

100+ पोषक तत्वों ने दिखाया कि प्रतिबंध ने क्या छिपाया था

यह वह खोज थी जिसने लिसा को सबसे ज्यादा आश्चर्यचकित किया। Nutrola 100 से अधिक पोषक तत्वों को ट्रैक करता है, केवल कैलोरी और मैक्रोज़ नहीं। जब लिसा ने अपने ऐतिहासिक पोषक तत्व डेटा को देखा, तो एक पैटर्न उभरा जिसने वर्षों की असफल डाइट्स को समझाया।

अपने कीटो चरणों के दौरान, वह मैग्नीशियम, पोटेशियम, और कई B विटामिन में लगातार कमी में थीं। पेलियो के दौरान, डेयरी के बिना उनके कैल्शियम का सेवन काफी कम हो गया। Whole30 के दौरान, फलियों और अनाज के बिना उनका फाइबर सेवन अनुशंसित स्तरों से काफी नीचे था।

ये कमी केवल शैक्षणिक चिंताएँ नहीं थीं। मैग्नीशियम की कमी चॉकलेट और मिठाइयों की बढ़ती तलब से जुड़ी है। कम पोटेशियम थकान और मांसपेशियों की कमजोरी में योगदान देता है। अपर्याप्त B विटामिन ऊर्जा स्तरों और मूड को प्रभावित करता है। उनकी "स्वस्थ" प्रतिबंधात्मक डाइट्स ने उन पोषक तत्वों की कमी पैदा की थी जो उनकी तलब को बढ़ाते थे और डाइट्स को अस्थिर बनाते थे।

Nutrola के साथ, पोषक तत्वों को ट्रैक करते हुए विविध और अनियंत्रित आहार खाने का मतलब था कि लिसा वास्तविक समय में कमी को पहचान और सुधार सकती थीं। उनकी तलब कम हो गई। न कि इसलिए कि वह इच्छाशक्ति का उपयोग कर रही थीं, बल्कि इसलिए कि उनके शरीर को वास्तव में जो चाहिए था, वह मिल रहा था।

परिणाम: सात महीनों में 30 पाउंड

लिसा ने सात महीनों में 30 पाउंड घटाए। यह औसतन प्रति सप्ताह एक पाउंड से थोड़ा अधिक है, जो पोषण विशेषज्ञों और शोधकर्ताओं द्वारा लगातार स्थायी माना जाता है। उन्होंने एक भी ऐसा प्लेटौ नहीं देखा जो दस दिनों से अधिक चला हो। उन्होंने एक भी बिंज एपिसोड का अनुभव नहीं किया, जो हर पिछले डाइट प्रयास का एक हिस्सा था।

लेकिन स्केल पर संख्या वह हिस्सा नहीं है जो लिसा के लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है। जो मायने रखता है वह है उसके बाद क्या हुआ।

हर पिछले डाइट के साथ, वजन घटाने की एक समाप्ति तिथि होती थी। वह अपने लक्ष्य तक पहुँचती, या हार मान लेती, और पुनः प्राप्ति तुरंत शुरू हो जाती। Nutrola के साथ, कोई "बाद" नहीं था। कोई प्रोग्राम पूरा करने के लिए नहीं, कोई सदस्यता रद्द करने के लिए नहीं, कोई नियमों का सेट नहीं था जिसे छोड़ना था। उसने बस ट्रैकिंग जारी रखी, उन खाद्य पदार्थों को खाना जारी रखा जो उसे पसंद थे, और भागों और संतुलन के बारे में सूचित निर्णय लेना जारी रखा।

अपने लक्ष्य वजन तक पहुँचने के बारह महीने बाद, लिसा ने अपने वजन को तीन पाउंड की सीमा के भीतर बनाए रखा है। वह अभी भी अपने भोजन को लॉग करती हैं। वह अभी भी पिज्जा और आइसक्रीम खाती हैं। वह अभी भी ऐसे दिन हैं जब उनके कैलोरी उनके लक्ष्य से अधिक होते हैं। फर्क यह है कि उन दिनों को डेटा पॉइंट्स माना जाता है, नैतिक असफलताओं के रूप में नहीं। वह अगले दिन समायोजन करती हैं और आगे बढ़ती हैं।

क्यों डाइट असफल होती हैं और ट्रैकिंग सफल होती है

लिसा का अनुभव बढ़ते शोध के एक समूह द्वारा समर्थित है जो प्रतिबंधात्मक डाइटिंग की तुलना लचीले ट्रैकिंग दृष्टिकोणों से करता है।

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में 2020 के एक मेटा-विश्लेषण ने 121 वजन घटाने के परीक्षणों की जांच की, जिसमें लगभग 22,000 प्रतिभागी शामिल थे, और पाया कि जबकि अधिकांश डाइट्स छह महीनों में महत्वपूर्ण वजन घटाने का उत्पादन करती हैं, डाइट्स के बीच के अंतर न्यूनतम होते हैं, और लगभग सभी प्रतिभागियों ने बारह महीनों में वजन वापस पा लिया। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि "विशिष्ट प्रकार की डाइट का पालन करने की तुलना में बहुत कम महत्वपूर्ण है।"

डाइट्स की समस्या संरचनात्मक है। ये अस्थायी हस्तक्षेप हैं जो एक स्थायी चुनौती पर लागू होते हैं। आप "एक डाइट पर जाते हैं", जिसका मतलब है कि किसी बिंदु पर आप "इससे बाहर जाते हैं"। डाइट आपको उस तरह से खाने की आवश्यकता होती है जैसे आप स्वाभाविक रूप से खाना चाहते हैं, जिसका मतलब है कि इसे बनाए रखना आपकी अपनी प्राथमिकताओं के खिलाफ निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है। अंततः, प्रयास प्रेरणा से अधिक हो जाता है, और डाइट समाप्त हो जाती है।

इसके विपरीत, ट्रैकिंग आपको अलग तरह से खाने की आवश्यकता नहीं होती। यह आपको यह जानने की आवश्यकता होती है कि आप क्या खा रहे हैं। यह ज्ञान स्वाभाविक रूप से बेहतर निर्णयों की ओर ले जाता है, लेकिन निर्णय आपके होते हैं। इसके खिलाफ विद्रोह करने के लिए कुछ नहीं है, कुछ भी नहीं जो आपको वंचित महसूस कराए, कुछ भी नहीं जो "बंद करने" के लिए हो।

Nutrola इस दृष्टिकोण को काम करने में मदद करता है क्योंकि यह ट्रैकिंग को अस्थायी रूप से अस्थायी बनाने वाले घर्षण को हटा देता है। फोटो लॉगिंग समय निवेश को सेकंड में घटा देती है। AI-संचालित भाग का अनुमान लगाने की आवश्यकता को खाद्य तराजू की आवश्यकता को समाप्त करती है। 100 से अधिक पोषक तत्वों को ट्रैक करना कैलोरी से कहीं अधिक गहराई प्रदान करता है। और AI कोचिंग बिना किसी निर्णय के मार्गदर्शन प्रदान करती है।

Weight Watchers या Noom जैसे प्रोग्राम की तुलना में, जो ट्रैकिंग अनुभव पर अपने खाद्य स्कोरिंग सिस्टम और मनोवैज्ञानिक ढांचे को जोड़ते हैं, Nutrola उपयोगकर्ताओं को कच्चा, सटीक पोषण डेटा और इसे समझने की बुद्धिमत्ता प्रदान करता है। कोई अंक नहीं हैं जिन्हें गेम करना है, कोई रंग-कोडित खाद्य श्रेणियाँ नहीं हैं जिनसे बहस करनी है, कोई पाठ नहीं हैं जो पहले महीने के बाद दयालु लगते हैं। बस आपका खाना है, स्पष्ट रूप से मापा गया, और इसे समझने के लिए उपकरण।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या Nutrola मदद कर सकता है अगर मैंने हर डाइट आजमाई है और कुछ नहीं हुआ?

हाँ। Nutrola एक डाइट नहीं है, और यह भेद महत्वपूर्ण है। अगर आपने कीटो, पेलियो, Whole30, Weight Watchers, Noom, या किसी अन्य प्रतिबंधात्मक प्रोग्राम का चक्र किया है, तो असफलता का पैटर्न शायद प्रतिबंध से आता है, इच्छाशक्ति की कमी से नहीं। Nutrola पूरी तरह से प्रतिबंध को हटा देता है। आप जो चाहें खाते हैं, Nutrola इसे AI-संचालित फोटो लॉगिंग के साथ ट्रैक करता है, और आप वास्तविक डेटा के आधार पर सूचित निर्णय लेते हैं। कई Nutrola उपयोगकर्ता, जैसे लिसा, विशेष रूप से इसलिए सफल होते हैं क्योंकि उन्होंने डाइटिंग बंद कर दी और ट्रैकिंग शुरू की।

Nutrola, Noom या Weight Watchers से सीरियल डाइटर्स के लिए कैसे अलग है?

Noom और Weight Watchers दोनों अपने खाद्य वर्गीकरण प्रणालियों को लागू करते हैं: Noom रंग-कोडित श्रेणियों का उपयोग करता है, और Weight Watchers एक पॉइंट्स सिस्टम का उपयोग करता है। ये सिस्टम, जबकि अच्छे इरादों के साथ, एक नए सेट के नियम बनाते हैं जो पारंपरिक डाइट्स की विशेषता वाले प्रतिबंध और विद्रोह के चक्र को ट्रिगर कर सकते हैं। Nutrola बिना खाद्य पदार्थों को अच्छे या बुरे के रूप में वर्गीकृत किए बिना वस्तुनिष्ठ पोषण डेटा प्रदान करता है। यह 100 से अधिक पोषक तत्वों को ट्रैक करता है और संतुलन का सुझाव देने के लिए AI कोचिंग का उपयोग करता है, नियमों को लागू करने के बजाय, जो इसे डाइट असफलता के इतिहास वाले लोगों के लिए मौलिक रूप से अलग बनाता है।

क्या Nutrola वास्तव में 100+ पोषक तत्वों को ट्रैक करता है, और यह असफल डाइटर्स के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?

Nutrola 100 से अधिक पोषक तत्वों को ट्रैक करता है, जिनमें विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, फैटी एसिड, और अन्य सूक्ष्म पोषक तत्व शामिल हैं। जो लोग प्रतिबंधात्मक डाइट्स के चक्र में रहे हैं, उनके लिए यह स्तर का विवरण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कई प्रतिबंधात्मक डाइट्स पोषक तत्वों की कमी पैदा करती हैं जो तलब और थकान को बढ़ाती हैं, जो बदले में डाइट को असफल बनाती हैं। Nutrola इन गैप्स को स्पष्ट रूप से दिखाता है ताकि आप उन्हें खाद्य विकल्पों के माध्यम से सुधार सकें, इच्छाशक्ति के बजाय, तलब के मूल कारण को संबोधित करते हुए।

Nutrola के साथ एक भोजन लॉग करने में पारंपरिक ट्रैकिंग की तुलना में कितना समय लगता है?

Nutrola की फोटो लॉगिंग में लगभग तीन सेकंड लगते हैं। आप अपने प्लेट की फोटो लेते हैं, AI खाद्य पदार्थों की पहचान करता है और भागों का अनुमान लगाता है, और पोषण डेटा लॉग किया जाता है। पारंपरिक मैनुअल ट्रैकिंग, डेटाबेस की खोज करना, आइटम का चयन करना, मात्रा दर्ज करना, एक भोजन में दो से पांच मिनट लग सकता है। तीन भोजन और दो स्नैक्स प्रति दिन के हिसाब से, यह अंतर रोजाना लगभग पंद्रह से बीस मिनट की बचत करता है। लिसा अपने 94 प्रतिशत लॉगिंग की निरंतरता को इस गति के लिए सीधे श्रेय देती हैं।

क्या मैं Nutrola के साथ वजन घटाने के बाद वजन फिर से प्राप्त करूँगी?

वजन घटाने के बाद वजन फिर से प्राप्त करने का मुख्य कारण यह है कि लोग डाइट का पालन करना बंद कर देते हैं। चूंकि Nutrola एक डाइट नहीं है, इसलिए ऐसा कुछ नहीं है जिसे छोड़ना हो। आप अनिश्चितकाल तक ट्रैकिंग जारी रख सकते हैं क्योंकि समय निवेश न्यूनतम है और कोई खाद्य पदार्थ प्रतिबंधित नहीं हैं। लिसा ने अपने लक्ष्य तक पहुँचने के बारह महीने बाद अपने 30 पाउंड के नुकसान को बनाए रखा क्योंकि उनकी ट्रैकिंग आदत स्थायी थी। कोई "प्रोग्राम के बाद" चरण नहीं था क्योंकि प्रोग्राम कभी समाप्त नहीं हुआ। Nutrola बस उस तरीके का हिस्सा बन गया जिससे वह खाती थी।

क्या Nutrola को आजमाना उचित है अगर मैंने पहले ही डाइट प्रोग्राम पर हजारों खर्च किए हैं?

कई सीरियल डाइटर्स ने अस्थायी परिणाम देने वाले प्रोग्राम पर महत्वपूर्ण धन निवेश किया है। Weight Watchers की सदस्यताएँ, Noom की सदस्यताएँ, विशेष भोजन वितरण, और कोचिंग शुल्क जल्दी जोड़ते हैं। लिसा का अनुमान है कि उसने बिना किसी स्थायी परिणाम के पंद्रह वर्षों में चार हजार डॉलर से अधिक खर्च किए। Nutrola एक मौलिक रूप से अलग दृष्टिकोण प्रदान करता है: किसी और के नियमों के सिस्टम के लिए भुगतान करने के बजाय, आपको एक उपकरण मिलता है जो आपको आपके द्वारा पहले से खाए जाने वाले भोजन के बारे में सटीक, विस्तृत पोषण डेटा देता है। मूल्य प्रस्ताव एक और डाइट प्रोग्राम नहीं है, बल्कि आपके पोषण को समझने और प्रबंधित करने के तरीके में एक स्थायी बदलाव है।