Noom बनाम BetterMe — 2026 में कौन सा बेहतर है?
Noom मनोविज्ञान-आधारित कोचिंग के लिए $70/माह तक चार्ज करता है। BetterMe वर्कआउट और भोजन को $20-50/माह में पैक करता है। हम दोनों महंगे प्रोग्राम की तुलना करते हैं ताकि यह पता चल सके कि क्या इनमें से कोई भी 2026 में वास्तविक मूल्य प्रदान करता है।
त्वरित निर्णय: यदि आप मनोविज्ञान-केंद्रित व्यवहार परिवर्तन कार्यक्रम की तलाश में हैं जिसमें कोचिंग और शैक्षिक सामग्री शामिल है, तो Noom बेहतर है। यदि आप एक ही ऐप में वर्कआउट रूटीन और भोजन योजनाएँ चाहते हैं, तो BetterMe बेहतर है। दोनों महंगे हैं — Noom की कीमत $59 से $70 प्रति माह है, जबकि BetterMe की $20 से $50 प्रति माह है — और दोनों की खाद्य ट्रैकिंग क्षमताएँ अपेक्षाकृत कमजोर हैं। यदि आपका प्राथमिक लक्ष्य सटीक पोषण ट्रैकिंग है, तो कोई भी ऐप इसके लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।
यह दो पोषण ट्रैकर्स की तुलना कम और दो वजन घटाने के कार्यक्रमों की तुलना अधिक है, जो भोजन लॉगिंग को शामिल करते हैं। यह भेद अधिकांश समीक्षाओं में उतना महत्व नहीं पाता।
Noom: मनोविज्ञान-आधारित वजन घटाने
Noom ने वजन घटाने के लिए व्यवहारिक मनोविज्ञान को लागू करके अपनी पहचान बनाई है। यह ऐप दैनिक शैक्षिक पाठ, रंग-कोडित खाद्य वर्गीकरण, समूह कोचिंग और व्यक्तिगत कोच को जोड़ता है ताकि उपयोगकर्ता खाद्य संबंध को बदल सकें, न कि केवल कैलोरी गिन सकें।
Noom की विशेषताएँ
मनोविज्ञान-आधारित पाठ्यक्रम। Noom के दैनिक पाठ भावनात्मक खाने, आदत निर्माण, खाद्य संबंधी संज्ञानात्मक विकृतियों और स्थायी व्यवहार बनाने जैसे विषयों को कवर करते हैं। सामग्री संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) के सिद्धांतों पर आधारित है और इसे छोटे, संवादात्मक प्रारूप में प्रस्तुत किया जाता है। उन लोगों के लिए जो जानते हैं कि क्या खाना है लेकिन अधिक खाने के कारणों से जूझते हैं, यही Noom का असली मूल्य है।
रंग-कोडित खाद्य प्रणाली। हर कैलोरी को गिनने के बजाय, Noom खाद्य पदार्थों को हरे (कम कैलोरी घनत्व), पीले (मध्यम) या नारंगी (उच्च) के रूप में वर्गीकृत करता है। यह सरल ढांचा सटीक ट्रैकिंग की आवश्यकता के बिना खाद्य विकल्पों को आसान बनाता है। अनुसंधान कैलोरी घनत्व को वजन प्रबंधन के लिए एक मान्य दृष्टिकोण के रूप में समर्थन करता है।
व्यक्तिगत कोचिंग। Noom आपको एक मानव कोच के साथ जोड़ता है जो नियमित रूप से संपर्क करता है, प्रश्नों का उत्तर देता है और जवाबदेही प्रदान करता है। कोचिंग की गुणवत्ता भिन्न हो सकती है, लेकिन एक वास्तविक व्यक्ति का होना उस जवाबदेही को जोड़ता है जो केवल ऐप-आधारित समाधानों में नहीं होती।
समूह समर्थन। Noom आपको अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ एक छोटे समूह में रखता है जो समान लक्ष्यों की ओर काम कर रहे हैं। समूह को एक समूह कोच द्वारा मॉडरेट किया जाता है और यह सामाजिक समर्थन और जवाबदेही प्रदान करता है।
संरचित कार्यक्रम। Noom एक सप्ताह-दर-सप्ताह पाठ्यक्रम प्रदान करता है जो पोषण ज्ञान और व्यवहारिक कौशल को क्रमबद्ध तरीके से विकसित करता है। जो लोग यह जानना चाहते हैं कि क्या सीखना है और कब, उनके लिए यह संरचना सहायक है।
Noom की कमियाँ
अत्यधिक महंगा। Noom की कीमत योजना की लंबाई और वर्तमान प्रचारों के आधार पर $59 से $70 प्रति माह है। यह इसे उपलब्ध सबसे महंगे उपभोक्ता पोषण ऐप में से एक बनाता है। एक साल में, यह $700 से $840 हो जाता है।
कमजोर खाद्य ट्रैकिंग। यह Noom की सबसे कम रिपोर्ट की गई सीमा है। खाद्य लॉगिंग की सुविधा बुनियादी है — केवल कैलोरी की गिनती, कोई विस्तृत मैक्रोज़, कोई सूक्ष्म पोषक तत्व नहीं, और एक खाद्य डेटाबेस जो समर्पित ट्रैकर्स की तुलना में छोटा और कम सटीक है। इस मूल्य बिंदु पर एक ऐप के लिए, वास्तविक ट्रैकिंग उपकरण निराशाजनक है।
कोई AI सुविधाएँ नहीं। कोई फोटो लॉगिंग नहीं, कोई वॉयस इनपुट नहीं, कोई बारकोड-से-डेटाबेस मिलान नहीं जो आधुनिक ट्रैकर्स के साथ प्रतिस्पर्धा कर सके। खाद्य प्रविष्टि मैन्युअल है और अक्सर धीमी होती है।
कोचिंग गुणवत्ता में असंगति। Noom के कोच पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक नहीं हैं। उन्हें Noom की पद्धति में प्रशिक्षित किया गया है, लेकिन कोचों के बीच कोचिंग की गहराई और गुणवत्ता में काफी भिन्नता होती है। कुछ उपयोगकर्ता महत्वपूर्ण समर्थन की रिपोर्ट करते हैं। अन्य सामान्य, स्क्रिप्टेड प्रतिक्रियाओं का वर्णन करते हैं।
रद्द करने में कठिनाई। Noom को इसके रद्द करने की प्रक्रिया के लिए व्यापक आलोचना का सामना करना पड़ा है। उपयोगकर्ता सदस्यता रद्द करने में कठिनाई और अप्रत्याशित शुल्क की रिपोर्ट करते हैं। इसे उपभोक्ता शिकायत डेटाबेस और ऐप स्टोर समीक्षाओं में दस्तावेजित किया गया है।
आक्रामक मार्केटिंग और परीक्षण जाल। Noom का मुफ्त परीक्षण अग्रिम में भुगतान जानकारी की आवश्यकता करता है और स्वचालित रूप से एक सशुल्क सदस्यता में परिवर्तित हो जाता है। मार्केटिंग फ़नल मनोवैज्ञानिक तात्कालिकता के तरीकों का उपयोग करते हैं जो ऐप की मनोविज्ञान-आधारित ब्रांड पहचान के साथ असंगत लगते हैं।
BetterMe: वर्कआउट और भोजन का संयोजन
BetterMe वर्कआउट रूटीन, भोजन योजनाएँ और प्रेरणादायक सामग्री को एक ही ऐप में पैक करता है। यह सोशल मीडिया पर भारी मार्केटिंग करता है जिसमें पहले और बाद के परिवर्तन और व्यक्तिगत योजनाओं का वादा करने वाला क्विज़-आधारित ऑनबोर्डिंग शामिल है।
BetterMe की विशेषताएँ
संयुक्त वर्कआउट और भोजन योजनाएँ। BetterMe एक ऐप में व्यायाम रूटीन और भोजन योजनाएँ दोनों प्रदान करता है। वर्कआउट लक्ष्यों (वसा हानि, मांसपेशी निर्माण, लचीलापन) और फिटनेस स्तर के अनुसार वर्गीकृत होते हैं। भोजन योजनाएँ आपकी कैलोरी लक्ष्य के अनुसार होती हैं। जो लोग फिटनेस और पोषण मार्गदर्शन के लिए एक ही ऐप चाहते हैं, उनके लिए यह सुविधा मूल्यवान है।
वर्कआउट की विविधता। व्यायाम पुस्तकालय व्यापक है। BetterMe में बॉडीवेट वर्कआउट, जिम रूटीन, योग, स्ट्रेचिंग, वॉकिंग प्रोग्राम और लक्ष्य-विशिष्ट योजनाएँ शामिल हैं। प्रत्येक व्यायाम के लिए वीडियो प्रदर्शन शामिल हैं।
दृश्य भोजन योजनाएँ। भोजन योजनाएँ व्यंजनों के साथ तस्वीरें, सामग्री की सूचियाँ और चरण-दर-चरण निर्देश शामिल करती हैं। योजनाएँ आमतौर पर व्यावहारिक और किराने की दुकान के अनुकूल होती हैं।
प्रेरणादायक सामग्री। BetterMe में लेख, चुनौतियाँ और प्रगति ट्रैकिंग सुविधाएँ शामिल हैं जो आपको व्यस्त रखने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। जो उपयोगकर्ता गेमिफिकेशन और दृश्य प्रगति के मार्करों से प्रेरित होते हैं, उनके लिए यह निरंतरता में मदद कर सकता है।
कम प्रवेश मूल्य। BetterMe की कीमत लगभग $20 प्रति माह से शुरू होती है, जो Noom से सस्ती है — हालांकि मूल्य योजना की लंबाई और प्रचार प्रस्तावों के आधार पर काफी भिन्न हो सकता है।
BetterMe की कमियाँ
आक्रामक अपसेलिंग और मार्केटिंग। BetterMe को आक्रामक मार्केटिंग रणनीतियों, भ्रमित करने वाली मूल्य संरचनाओं और रद्द करने में कठिनाई के लिए व्यापक आलोचना का सामना करना पड़ा है। ऐप के अंदर अतिरिक्त भोजन योजनाओं, वर्कआउट प्रोग्रामों और प्रीमियम सुविधाओं के लिए अपसेलिंग अक्सर होती है और कभी-कभी धोखाधड़ी लगती है।
कमजोर खाद्य ट्रैकिंग। Noom की तरह, BetterMe की वास्तविक खाद्य लॉगिंग क्षमता बुनियादी है। ऐप भोजन योजनाएँ प्रदान करता है लेकिन आप वास्तव में क्या खाते हैं, उसके लिए सीमित उपकरण। कोई व्यापक खाद्य डेटाबेस नहीं है, कोई विस्तृत मैक्रो ट्रैकिंग नहीं है, और कोई सूक्ष्म पोषक तत्व डेटा नहीं है।
परिवर्तनीय मूल्य निर्धारण। BetterMe की मूल्य निर्धारण प्रक्रिया कुख्यात रूप से अस्पष्ट है। विभिन्न उपयोगकर्ता विभिन्न कीमतों की रिपोर्ट करते हैं — $20 से $50 प्रति माह — क्विज़ के उत्तर, डिवाइस और साइन-अप के समय के आधार पर। इस मूल्य पारदर्शिता की कमी से विश्वास कम होता है।
कोई AI सुविधाएँ नहीं। कोई फोटो लॉगिंग नहीं, कोई वॉयस इनपुट नहीं, कोई बारकोड स्कैनिंग नहीं। भोजन ट्रैकिंग निर्धारित योजना का पालन करने पर निर्भर करती है न कि वास्तविक खाद्य सेवन को लॉग करने पर।
सामान्य व्यक्तिगतकरण। "व्यक्तिगत" योजनाओं पर जोर देने वाली मार्केटिंग के बावजूद, कई उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि भोजन और वर्कआउट योजनाएँ सामान्य लगती हैं। क्विज़-आधारित ऑनबोर्डिंग डेटा एकत्र करता है, लेकिन परिणामी योजनाएँ अक्सर विभिन्न प्रोफाइल वाले उपयोगकर्ताओं के बीच महत्वपूर्ण रूप से भिन्न नहीं होती हैं।
सीमित पोषण शिक्षा। Noom के विपरीत, जो पोषण मनोविज्ञान और व्यवहार परिवर्तन के बारे में दैनिक शैक्षिक सामग्री प्रदान करता है, BetterMe प्रिस्क्रिप्टिव योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है जिसमें अंतर्निहित सिद्धांतों के बारे में न्यूनतम व्याख्या होती है। आपको क्या करना है, यह बताया जाता है, लेकिन क्यों नहीं।
आमने-सामने तुलना: Noom बनाम BetterMe
| विशेषता | Noom | BetterMe |
|---|---|---|
| मुख्य दृष्टिकोण | मनोविज्ञान-आधारित कोचिंग | वर्कआउट + भोजन योजना बंडल |
| मासिक मूल्य | $59-$70 | $20-$50 |
| वार्षिक लागत | $700-$840 | $240-$600 |
| खाद्य ट्रैकिंग गुणवत्ता | बुनियादी (केवल कैलोरी) | न्यूनतम (योजना का पालन) |
| मैक्रो ट्रैकिंग | सीमित | सीमित |
| सूक्ष्म पोषक तत्व ट्रैकिंग | नहीं | नहीं |
| खाद्य डेटाबेस | छोटा | बहुत सीमित |
| AI फोटो लॉगिंग | नहीं | नहीं |
| वॉयस लॉगिंग | नहीं | नहीं |
| बारकोड स्कैनिंग | बुनियादी | नहीं |
| व्यक्तिगत कोचिंग | हाँ (गैर-लाइसेंस प्राप्त) | नहीं |
| समूह समर्थन | हाँ | केवल चुनौतियाँ |
| वर्कआउट सामग्री | न्यूनतम | व्यापक |
| भोजन योजनाएँ | रंग-कोडित मार्गदर्शन | प्रिस्क्रिप्टिव योजनाएँ |
| शैक्षिक सामग्री | व्यापक (CBT-आधारित) | सीमित |
| रद्द करने की आसानी | कठिन (व्यापक रूप से रिपोर्ट की गई) | कठिन (व्यापक रूप से रिपोर्ट की गई) |
| मुफ्त परीक्षण | हाँ (स्वचालित रूप से परिवर्तित) | हाँ (स्वचालित रूप से परिवर्तित) |
Noom को किसे चुनना चाहिए?
Noom चुनें यदि आप:
- भावनात्मक खाने, बिंज खाने, या खाद्य के चारों ओर आत्म-नाश के साथ संघर्ष कर रहे हैं
- एक संरचित पाठ्यक्रम चाहते हैं जो खाने के व्यवहार के पीछे के मनोविज्ञान को सिखाता है
- जवाबदेही के लिए व्यक्तिगत कोच की आवश्यकता है, भले ही कोचिंग की गुणवत्ता भिन्न हो
- व्यवहार परिवर्तन समर्थन के लिए $59 से $70 प्रति माह देने के लिए तैयार हैं
- पहले से ही बुनियादी पोषण समझते हैं और व्यवहारिक पक्ष में मदद की आवश्यकता है
- सटीक खाद्य ट्रैकिंग की तलाश में नहीं हैं — आप एक व्यवहारिक कार्यक्रम चाहते हैं
Noom उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जिनकी वजन घटाने की चुनौती मनोवैज्ञानिक है न कि सूचनात्मक। यदि आप जानते हैं कि क्या खाना है लेकिन लगातार पालन नहीं कर पा रहे हैं, तो Noom का CBT-आधारित दृष्टिकोण वास्तविक समस्या को संबोधित कर सकता है। बस कोचिंग की गुणवत्ता और रद्द करने की प्रक्रिया के बारे में यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखें।
BetterMe को किसे चुनना चाहिए?
BetterMe चुनें यदि आप:
- एक ऐप में संयुक्त वर्कआउट रूटीन और भोजन योजनाएँ चाहते हैं
- स्वतंत्र रूप से ट्रैक करने के बजाय एक विशिष्ट योजना का पालन करना पसंद करते हैं
- पोषण सटीकता की तुलना में फिटनेस पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं
- Noom की तुलना में कम प्रवेश मूल्य चाहते हैं
- दृश्य चुनौतियों और प्रगति ट्रैकिंग से प्रेरित होते हैं
- विस्तृत खाद्य ट्रैकिंग या सूक्ष्म पोषक तत्व डेटा की आवश्यकता नहीं है
BetterMe उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो Noom की तुलना में कम कीमत पर एक मार्गदर्शित फिटनेस और पोषण कार्यक्रम चाहते हैं, और जो वास्तविक खाद्य सेवन को ट्रैक करने के बजाय निर्धारित योजनाओं का पालन करना पसंद करते हैं।
यह विचार करें: क्या आपको एक कार्यक्रम या एक ट्रैकर की आवश्यकता है?
Noom बनाम BetterMe की तुलना में सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न यह नहीं है कि कौन सा कार्यक्रम बेहतर है — यह है कि क्या आपको वास्तव में एक कार्यक्रम की आवश्यकता है।
दोनों Noom और BetterMe प्रीमियम कीमतें ($20 से $70 प्रति माह) लेते हैं वजन घटाने के कार्यक्रमों के लिए जो कमजोर खाद्य ट्रैकिंग को एक सहायक सुविधा के रूप में शामिल करते हैं। यदि आपकी वास्तविक प्रगति में बाधा पोषण मनोविज्ञान को नहीं समझना या भोजन योजना नहीं होना है — यदि आपकी बाधा केवल यह नहीं जानना है कि आप क्या खा रहे हैं — तो कोई भी ऐप आपकी मूल समस्या का समाधान नहीं करता है।
सटीक खाद्य ट्रैकिंग अपने आप व्यवहार बदल देती है। जब आप देखते हैं कि आपका "स्वस्थ" लंच 850 कैलोरी था, तो आप समायोजन करते हैं। जब आप समझते हैं कि आपकी प्रोटीन हर दिन लक्ष्य से 40 ग्राम कम है, तो आप एक प्रोटीन स्रोत जोड़ते हैं। जब आप पाते हैं कि आपका विटामिन डी का सेवन लगातार कम है, तो आप इसे ठीक करते हैं। डेटा परिवर्तन को प्रेरित करता है। आपको हमेशा एक कार्यक्रम की आवश्यकता नहीं होती।
Nutrola की लागत 2.50 EUR प्रति माह है — Noom या BetterMe की कीमत का एक अंश। इस कीमत पर, आपको मिलता है:
- AI फोटो लॉगिंग, वॉयस लॉगिंग, और बारकोड स्कैनिंग — तीन तेज़ इनपुट विधियाँ जो Noom या BetterMe में नहीं हैं
- 1.8 मिलियन+ सत्यापित खाद्य डेटाबेस — व्यापक और सटीक, न कि किसी भी कार्यक्रम में सीमित डेटाबेस
- 100+ ट्रैक किए गए पोषक तत्व — केवल कैलोरी नहीं, बल्कि हर सूक्ष्म पोषक तत्व जो आपके स्वास्थ्य, ऊर्जा, और पुनर्प्राप्ति को प्रभावित करता है
- Apple Watch और Wear OS समर्थन — अपनी कलाई से लॉग करें
- किसी भी URL से व्यंजन आयात करें — जब आप किसी भी व्यंजन को आयात और ट्रैक कर सकते हैं, तो निर्धारित भोजन योजना की आवश्यकता नहीं है
- 9 भाषाओं का समर्थन — वैश्विक पहुंच
- हर योजना पर कोई विज्ञापन नहीं
यदि आपने Noom या BetterMe को आजमाया है और पाया है कि कार्यक्रमों ने प्रेरणा में मदद की लेकिन खाद्य ट्रैकिंग निराशाजनक थी, या यदि आप साइन अप करने पर विचार कर रहे हैं और सोच रहे हैं कि क्या प्रीमियम मूल्य उचित है, तो विचार करें कि 2.50 EUR प्रति माह में सटीक, व्यापक खाद्य ट्रैकिंग समान परिणाम प्राप्त कर सकती है। अधिकांश लोगों के लिए जो खाद्य के साथ नैदानिक संबंध नहीं रखते हैं, डेटा-आधारित ट्रैकिंग स्वाभाविक रूप से व्यवहार परिवर्तन उत्पन्न करती है — बिना $700 वार्षिक मूल्य टैग के।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वजन घटाने के लिए Noom या BetterMe बेहतर है?
दोनों वजन घटाने का समर्थन कर सकते हैं, लेकिन विभिन्न तंत्र के माध्यम से। Noom उन लोगों के लिए बेहतर है जिन्हें खाने के मनोवैज्ञानिक पहलुओं में मदद की आवश्यकता है (भावनात्मक खाना, आदत निर्माण)। BetterMe उन लोगों के लिए बेहतर है जो एक संयुक्त वर्कआउट और भोजन योजना चाहते हैं। हालांकि, कोई भी सटीक खाद्य ट्रैकिंग प्रदान नहीं करता, जो शोध लगातार दिखाता है कि यह वजन घटाने की सबसे प्रभावी रणनीतियों में से एक है।
Noom की वास्तविक लागत कितनी है?
Noom की लागत योजना की लंबाई के आधार पर लगभग $59 से $70 प्रति माह है। वार्षिक स्वचालित नवीकरण योजनाएँ प्रभावी मासिक लागत को कम कर सकती हैं, लेकिन कुल वार्षिक खर्च आमतौर पर $700 से $840 होता है। मूल्य प्रचार प्रस्तावों के आधार पर भिन्न होता है।
क्या BetterMe की मूल्य निर्धारण पारदर्शी है?
नहीं। BetterMe को अस्पष्ट और परिवर्तनीय मूल्य निर्धारण के लिए व्यापक आलोचना का सामना करना पड़ा है। विभिन्न उपयोगकर्ता समान योजनाओं के लिए विभिन्न कीमतों की रिपोर्ट करते हैं। भुगतान जानकारी दर्ज करने से पहले हमेशा शर्तें ध्यान से पढ़ें।
क्या मैं Noom या BetterMe को आसानी से रद्द कर सकता हूँ?
दोनों ऐप्स ने रद्द करने में कठिनाई के बारे में महत्वपूर्ण उपभोक्ता शिकायतों का सामना किया है। कई उपयोगकर्ता सीधे समर्थन से संपर्क करने की आवश्यकता की रिपोर्ट करते हैं, रद्द करने का प्रयास करने के बाद अप्रत्याशित शुल्क का अनुभव करते हैं, या रद्द करने की प्रक्रिया को भ्रमित पाते हैं। अपने रद्द करने के प्रयास को लिखित रूप में दस्तावेजित करें।
क्या Noom मैक्रोज़ को ट्रैक करता है?
Noom की खाद्य ट्रैकिंग मुख्य रूप से कैलोरी और हरे/पीले/नारंगी खाद्य वर्गीकरण प्रणाली पर केंद्रित है। मैक्रो ट्रैकिंग सीमित है। यदि आपके लिए विस्तृत मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्व ट्रैकिंग महत्वपूर्ण है, तो Noom इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।
क्या Noom के कोच योग्य हैं?
Noom के कोच Noom की पद्धति में प्रशिक्षित होते हैं लेकिन उन्हें पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ, या लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक होने की आवश्यकता नहीं होती। कोचिंग की गुणवत्ता भिन्न होती है। यदि आपको नैदानिक पोषण मार्गदर्शन की आवश्यकता है, तो एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर से परामर्श करें।
क्या BetterMe व्यक्तिगत है?
BetterMe क्विज़-आधारित ऑनबोर्डिंग का उपयोग करके "व्यक्तिगत" योजनाएँ उत्पन्न करता है। हालांकि, कई उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि योजनाएँ सामान्य लगती हैं, चाहे क्विज़ के उत्तर कुछ भी हों। व्यक्तिगतकरण मार्केटिंग में सुझावित से कम व्यक्तिगत है।
क्या Noom और BetterMe के लिए सस्ते विकल्प हैं?
हाँ। समर्पित पोषण ट्रैकर्स जैसे Nutrola (2.50 EUR/माह), Cronometer, और MyFitnessPal अधिक सटीक और विस्तृत खाद्य ट्रैकिंग कम कीमतों पर प्रदान करते हैं। यदि आपकी प्राथमिक आवश्यकता यह है कि आप क्या खाते हैं, न कि एक संरचित कार्यक्रम, तो ये विकल्प बेहतर मूल्य प्रदान करते हैं।
क्या आप अपने पोषण ट्रैकिंग को बदलने के लिए तैयार हैं?
उन हजारों में शामिल हों जिन्होंने Nutrola के साथ अपनी स्वास्थ्य यात्रा को बदल दिया!
