Yazio माइक्रोन्यूट्रिएंट्स को ट्रैक क्यों नहीं करता?
Yazio का सीमित माइक्रोन्यूट्रिएंट ट्रैकिंग एक जानबूझकर किया गया उत्पाद विकल्प है, न कि कोई चूक। जानिए ऐप कैलोरी, मैक्रोज़ और उपवास पर क्यों केंद्रित है, इसका उपयोगकर्ताओं के लिए क्या मतलब है जो विटामिन और खनिजों की आवश्यकता रखते हैं, और कैसे Cronometer और Nutrola इस कमी को समान या कम कीमतों पर पूरा करते हैं।
Yazio व्यापक माइक्रोन्यूट्रिएंट्स को ट्रैक नहीं करता क्योंकि इसका उत्पाद कैलोरी + उपवास पर केंद्रित है। Cronometer और Nutrola इस कमी को समान या कम कीमतों पर पूरा करते हैं।
Yazio यूरोप के सबसे लोकप्रिय पोषण ऐप्स में से एक बन गया है, जो कुछ चीजों को बहुत अच्छे से करता है: दैनिक कैलोरी बजट, मैक्रो विभाजन, अंतराल उपवास टाइमर, और मार्गदर्शित भोजन योजनाएँ। यदि आप ऐप को खोलते हैं और विस्तृत विटामिन D, मैग्नीशियम, या B12 का विश्लेषण करने की उम्मीद करते हैं, तो आप निराश होंगे — न कि इसलिए कि Yazio में कोई समस्या है, बल्कि इसलिए कि उस स्तर का पोषण विवरण कभी भी उत्पाद का हिस्सा नहीं था। टीम ने कैलोरी और उपवास के लिए एक साथी ऐप बनाया है, और उन्होंने हर स्क्रीन को उसी काम के लिए अनुकूलित किया है।
यह भेद तब महत्वपूर्ण होता है जब आप एक ऐप चुन रहे होते हैं। एक ट्रैकर जो आपको कैलोरी और मैक्रोज़ को साफ-सुथरे तरीके से दिखाता है, और होम स्क्रीन के शीर्ष पर एक टाइमर होता है, वह एक बहुत अलग उपकरण है, जो आपको 80 से 100+ पोषक तत्वों का ऑडिट करने की अनुमति देता है। दोनों उत्पाद वैध हैं। लेकिन यदि आप "Yazio माइक्रोन्यूट्रिएंट्स को ट्रैक क्यों नहीं करता" खोज रहे हैं, तो आप शायद Yazio की डिज़ाइन की गई सीमाओं का सामना कर रहे हैं। यह गाइड उत्पाद दर्शन, आपके स्वास्थ्य डेटा के लिए इसका क्या मतलब है, और कौन से विकल्प — विशेष रूप से Cronometer और Nutrola — Yazio के रुकने के बाद आगे बढ़ते हैं, अक्सर समान या कम कीमत पर, को स्पष्ट करता है।
Yazio का उत्पाद दर्शन
कैलोरी और मैक्रोज़ पहले
Yazio का मुख्य चक्र कैलोरी नियंत्रण के माध्यम से वजन प्रबंधन है। आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं (कम करना, बनाए रखना, या बढ़ाना), ऐप एक दैनिक कैलोरी लक्ष्य की गणना करता है, और हर लॉग उस संख्या के खिलाफ जोड़ता या घटाता है। मैक्रोज़ (प्रोटीन, कार्ब्स, वसा) को आमतौर पर होम स्क्रीन पर रिंग या बार के रूप में प्रदर्शित किया जाता है। उपयोगकर्ताओं के एक बड़े हिस्से के लिए — विशेष रूप से जो शरीर की संरचना या वजन लक्ष्य पर काम कर रहे हैं — यह सही जानकारी है, जो बिना किसी शोर के प्रदान की जाती है।
इस मॉडल के पीछे का डेटाबेस समान प्राथमिकताओं के लिए अनुकूलित है। प्रविष्टियाँ कैलोरी सटीकता और मैक्रो विभाजन के लिए अनुकूलित हैं, जिसमें सर्विंग आकार सामान्य यूरोपीय पैकेजिंग से मेल खाते हैं। आप आमतौर पर प्रति आइटम व्यापक माइक्रोन्यूट्रिएंट ब्रेकडाउन नहीं पाएंगे, क्योंकि उत्पाद उन क्षेत्रों को उपयोगकर्ता के लिए प्रदर्शित नहीं करता है।
अंतराल उपवास को मुख्य विशेषता के रूप में
Yazio कुछ मुख्यधारा के कैलोरी ऐप्स में से एक है जो अंतराल उपवास को एक सह-समकक्ष विशेषता के रूप में मानता है, न कि एक सेटिंग-मेनू टॉगल के रूप में। उपवास टाइमर प्रमुख है, शेड्यूल (16:8, 14:10, 5:2, OMAD, कस्टम) एक टैप की दूरी पर हैं, और ऐप उपवास विंडो को लॉगिंग व्यवहार से जोड़ता है। उन उपयोगकर्ताओं के लिए जो कैलोरी नियंत्रण को समय-सीमित खाने के साथ जोड़ते हैं, यह एक वास्तविक अंतर है।
एक पॉलिश उपवास अनुभव बनाने का मतलब है कि डिज़ाइन और इंजीनियरिंग का ध्यान टाइमर, उपवास प्रोटोकॉल के लिए ऑनबोर्डिंग, रिमाइंडर और रिपोर्टिंग पर जाता है। यह ध्यान एक पूर्ण माइक्रोन्यूट्रिएंट इंजन में नहीं जा सकता। उत्पाद टीमें उस पर्वत को चुनती हैं जिसे वे चढ़ना चाहती हैं।
भोजन योजनाएँ और व्यंजन
Yazio क्यूरेटेड भोजन योजनाओं में भी भारी निवेश करता है — कम कार्ब, उच्च प्रोटीन, भूमध्यसागरीय, शाकाहारी, और कई लक्ष्य-विशिष्ट ट्रैक। प्रत्येक योजना में अपने स्वयं के व्यंजन, खरीदारी की सूचियाँ, और पेसिंग होती है। यह ऐप के भीतर एक सामग्री व्यवसाय है, और यह वास्तव में उन लोगों के लिए उपयोगी है जो यह नहीं सोचना चाहते कि अगला क्या खाना है।
फिर से, इस सामग्री का आकार कैलोरी- और मैक्रो-प्रथम है। व्यंजन कैलोरी और मैक्रोज़ को प्रमुखता से सूचीबद्ध करते हैं, कभी-कभी फाइबर या चीनी का उल्लेख करते हैं। प्रत्येक व्यंजन के लिए एक व्यापक माइक्रोन्यूट्रिएंट तालिका की आवश्यकता होगी, जिसमें हर सामग्री विविधता के लिए विटामिन और खनिज डेटा का स्रोत बनाना होगा — जो Yazio आज भेजता है उससे बहुत अलग डेटा संचालन है।
उपयोगकर्ताओं के लिए इसका क्या मतलब है जो पोषक तत्वों की आवश्यकता रखते हैं
आप Yazio में कमी की जांच नहीं कर सकते
यदि कोई डॉक्टर लोहे या विटामिन D की कमी को चिह्नित करता है, या यदि आप यह जानना चाहते हैं कि आपकी डाइट मैग्नीशियम, पोटेशियम, B12, फोलेट, या ओमेगा-3 लक्ष्यों को पूरा कर रही है या नहीं, तो Yazio वह उपकरण नहीं है जो उन सवालों का जवाब देगा। कुछ आइटम कुछ अतिरिक्त क्षेत्रों को प्रदर्शित करते हैं — फाइबर, चीनी, सोडियम — लेकिन विटामिन और खनिजों के खिलाफ पूर्ण RDI-की तुलना का दृश्य इंटरफेस का हिस्सा नहीं है।
उपयोगकर्ता अक्सर इस सीमा को महीनों के उपयोग के बाद खोजते हैं, जब उनकी प्राथमिकताएँ वजन घटाने से व्यापक स्वास्थ्य की ओर बढ़ती हैं। Yazio में आपकी कैलोरी इतिहास उपयोगी रहती है, लेकिन पोषक तत्वों के सवालों के लिए एक अलग ऐप की आवश्यकता होती है।
पौधों पर आधारित और प्रतिबंधात्मक आहार को अधिक विवरण की आवश्यकता होती है
शाकाहारी, शाकाहारी, कम-FODMAP खाने वाले, और चिकित्सा रूप से प्रतिबंधित आहार पर रहने वाले लोगों को आमतौर पर विशिष्ट पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है: पौधों पर आधारित के लिए B12 और लोहे, डेयरी प्रतिबंधित होने पर कैल्शियम और विटामिन D, गुर्दे की स्थितियों के लिए पोटेशियम और सोडियम, आदि। Yazio का कैलोरी-प्रथम मॉडल इन जांचों को आसान नहीं बनाता। आप सामग्री के चयन से कुल का अनुमान लगा सकते हैं, लेकिन आप उन्हें लक्ष्यों के खिलाफ सत्यापित नहीं कर सकते जैसे आप एक पोषक तत्व-केंद्रित ऐप में कर सकते हैं।
एथलीटों और चिकित्सा- पोषण उपयोगकर्ताओं को बारीकी की आवश्यकता होती है
धीरज एथलीट लोहे, सोडियम, और मैग्नीशियम पर ध्यान देते हैं। शक्ति एथलीट क्रिएटिन स्रोतों और विशिष्ट अमीनो एसिड प्रोफाइल के बारे में चिंतित होते हैं। उच्च रक्तचाप, PCOS, मधुमेह, IBD, या थायरॉयड स्थितियों वाले लोग अक्सर उन विशिष्ट पोषक तत्वों को ट्रैक करते हैं जिनके बारे में उनके चिकित्सक ने पूछा है। इनमें से कोई भी उपयोग केस "कैलोरी + उपवास" को प्राथमिक दृष्टिकोण के रूप में मानने वाले ऐप में साफ-सुथरे तरीके से फिट नहीं होता।
यह Yazio की आलोचना नहीं है। यह एक याद दिलाने वाला है कि सही ऐप उस सवाल पर निर्भर करता है जिसे आप उत्तर देना चाहते हैं।
Cronometer + Nutrola: पोषक तत्वों के लिए बनाए गए
दो ऐप विशेष रूप से उस पोषक तत्व प्रश्न का उत्तर देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिसे Yazio उत्तर देने के लिए नहीं बनाया गया है। प्रत्येक एक अलग दृष्टिकोण अपनाता है, और उनके बीच का चुनाव आमतौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि आप पोषक तत्व डेटा के साथ कितनी स्वचालन और AI चाहते हैं।
Cronometer लंबे समय से चलने वाला विशेषज्ञ है। ऐप ने 80+ पोषक तत्वों को सत्यापित डेटाबेस (USDA, NCCDB, CNF) से एक दशक से अधिक समय तक ट्रैक किया है। यह पंजीकृत आहार विशेषज्ञों, कीटो प्रैक्टिशनरों, और बायोहैकरों के बीच जाने-माने सिफारिश है जो अपने कैलोरी और मैक्रो कुल के साथ हर पोषक तत्व देखना चाहते हैं। इंटरफेस घना और डेटा-भारी है — एक आधुनिक ऐप की तुलना में एक वेब स्प्रेडशीट के करीब — जो आपके पसंद के अनुसार एक विशेषता या दोष हो सकता है।
Nutrola नया, AI-प्रथम विकल्प है। यह 100+ पोषक तत्वों को 1.8 मिलियन+ सत्यापित डेटाबेस के खिलाफ ट्रैक करता है, तीन सेकंड के भीतर एक फोटो से भोजन लॉग करता है, और इसकी लागत €2.50/माह है — अधिकांश Yazio Pro योजनाओं के समान या कम और Cronometer Gold से काफी कम। उपयोगकर्ताओं के लिए जो पोषक तत्वों की बारीकी चाहते हैं बिना स्प्रेडशीट के अनुभव के, Nutrola "वास्तव में विटामिन दिखाने वाले ट्रैकर" का आधुनिक उत्तर है।
Nutrola 100+ पोषक तत्व कैसे प्रदान करता है
- पूर्ण विटामिन पैनल: A, C, D, E, K, और पूरा B कॉम्प्लेक्स (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) प्रति भोजन और प्रति दिन RDI के खिलाफ प्रदर्शित।
- पूर्ण खनिज कवरेज: कैल्शियम, लोहे, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, सेलेनियम, कॉपर, मैंगनीज, आयोडीन, फास्फोरस, और क्रोमियम।
- मैक्रोन्यूट्रिएंट गहराई: कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, वसा, फाइबर, चीनी (जोड़ी गई और कुल), संतृप्त वसा, पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनोअनसेचुरेटेड वसा, ट्रांस वसा, कोलेस्ट्रॉल।
- आवश्यक अमीनो एसिड: ल्यूसीन, लाइसिन, मेथियोनिन, और एथलीटों और पौधों पर आधारित उपयोगकर्ताओं के लिए प्रोटीन गुणवत्ता की पुष्टि करने के लिए बाकी पैनल।
- ओमेगा-3 और ओमेगा-6: EPA, DHA, ALA, और सूजन के मार्करों पर ध्यान देने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए ओमेगा-6 कुल।
- सत्यापित डेटाबेस: 1.8 मिलियन+ प्रविष्टियाँ पोषण पेशेवरों द्वारा समीक्षा की गई, भीड़-स्रोत अनुमान नहीं।
- AI फोटो लॉगिंग तीन सेकंड के भीतर: एक प्लेट की तस्वीर लें, एक पूर्ण पोषक तत्व ब्रेकडाउन प्राप्त करें — केवल कैलोरी नहीं।
- वॉइस और बारकोड लॉगिंग: कई इनपुट मोड ताकि पोषक तत्वों से भरपूर भोजन भी तब लॉग हो सके जब आप व्यस्त हों।
- व्यंजन URL आयात: किसी भी व्यंजन लिंक को पेस्ट करें और Nutrola उस डिश के लिए एक पूर्ण 100+ पोषक तत्व पैनल लौटाता है।
- 14 भाषाएँ: यूरोपीय और अंतरराष्ट्रीय बाजारों में पूर्ण स्थानीयकरण, Yazio की पहुंच से मेल खाता है।
- हर स्तर पर कोई विज्ञापन नहीं: जब आप पोषक तत्वों की कमी की समीक्षा कर रहे हों तो कोई विघ्न नहीं।
- फ्री टियर प्लस €2.50/माह: मुफ्त में शुरू करें, Yazio Pro के समान या कम के लिए अपग्रेड करें।
Yazio बनाम Cronometer बनाम Nutrola: पोषक तत्व ट्रैकिंग की तुलना
| विशेषता | Yazio | Cronometer | Nutrola |
|---|---|---|---|
| ट्रैक किए गए पोषक तत्व | कैलोरी, मैक्रोज़, सीमित अतिरिक्त | 80+ सत्यापित | 100+ सत्यापित |
| डेटाबेस का आकार | बड़ा, कैलोरी-ट्यून किया गया | सत्यापित (USDA, NCCDB) | 1.8M+ सत्यापित |
| AI फोटो लॉगिंग | नहीं | नहीं | हाँ, तीन सेकंड के भीतर |
| वॉइस लॉगिंग | नहीं | नहीं | हाँ |
| बारकोड स्कैनर | हाँ | भुगतान स्तर | हाँ |
| अंतराल उपवास | मुख्य विशेषता | बुनियादी | बुनियादी |
| भोजन योजनाएँ | व्यापक | न्यूनतम | हाँ |
| व्यंजन URL आयात | सीमित | सीमित | हाँ, पूर्ण पोषक तत्व पैनल |
| भाषाएँ | 14 | अंग्रेजी-केंद्रित | 14 |
| विज्ञापन | नहीं (Pro) | नहीं (Gold) | कभी नहीं किसी स्तर पर |
| प्रविष्टि मूल्य निर्धारण | भुगतान Pro स्तर | भुगतान Gold स्तर | मुफ्त स्तर + €2.50/माह |
पैटर्न स्पष्ट है। Yazio उपवास और भोजन योजना की चौड़ाई में जीतता है। Cronometer उन उपयोगकर्ताओं के लिए सत्यापित पोषक तत्व डेटा में जीतता है जो डेस्कटॉप-ग्रेड उपकरण चाहते हैं। Nutrola AI-चालित इनपुट, पोषक तत्वों की चौड़ाई, आधुनिक UX, और मूल्य में जीतता है।
आपको कौन सा चुनना चाहिए?
यदि आप कैलोरी के साथ एक गंभीर उपवास अनुभव चाहते हैं तो सबसे अच्छा
Yazio। यदि कैलोरी नियंत्रण और अंतराल उपवास आपके प्राथमिक उपकरण हैं और आपको विटामिन या खनिज ऑडिट की आवश्यकता नहीं है, तो Yazio इस काम के लिए अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया है। उपवास टाइमर, भोजन योजनाएँ, और यूरोपीय-ट्यून किया गया डेटाबेस मजबूत बने रहते हैं। बस अपने आप से ईमानदार रहें: यदि आपके स्वास्थ्य लक्ष्य पोषक तत्वों की पर्याप्तता की ओर बढ़ते हैं, तो आपको ऐप बदलने की आवश्यकता होगी या Yazio को विकल्पों में से एक के साथ चलाना होगा।
यदि आप डेटा-भारी पोषक तत्व विशेषज्ञ चाहते हैं तो सबसे अच्छा
Cronometer। उन उपयोगकर्ताओं के लिए जो घने, स्प्रेडशीट जैसे इंटरफेस के साथ सहज हैं और बाजार पर सबसे सत्यापित 80+ पोषक तत्व ब्रेकडाउन चाहते हैं, Cronometer अभी भी क्लासिक विकल्प है। व्यापार-निषेध पुराने UI, सीमित मुफ्त स्तर, और कोई AI फोटो लॉगिंग है। यदि डेटा की सटीकता आपकी प्राथमिकता है, तो यह ऐप है जिसने श्रेणी बनाई।
यदि आप 100+ पोषक तत्व, AI लॉगिंग, और कम मूल्य चाहते हैं तो सबसे अच्छा
Nutrola। Nutrola "मैं पोषक तत्व ट्रैकिंग चाहता हूँ बिना स्प्रेडशीट के" का आधुनिक उत्तर है। 100+ पोषक तत्व 1.8 मिलियन+ सत्यापित डेटाबेस के खिलाफ, तीन सेकंड के भीतर AI फोटो लॉगिंग, वॉइस और बारकोड इनपुट, व्यंजन URL आयात, 14 भाषाएँ, हर स्तर पर शून्य विज्ञापन, मुफ्त स्तर, और €2.50/माह यदि आप अपग्रेड करते हैं — अधिकांश प्रतिस्पर्धी योजनाओं के बराबर या नीचे। उपयोगकर्ताओं के लिए जो विशेष रूप से माइक्रोन्यूट्रिएंट की कमी के कारण Yazio छोड़ रहे हैं, Nutrola एक ऐसा विकल्प है जो आपको डेटा गहराई के लिए UX का बलिदान नहीं करने के लिए कहता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या Yazio विटामिन और खनिजों को ट्रैक करता है?
Yazio कैलोरी, मैक्रोज़, और कुछ द्वितीयक क्षेत्रों (आमतौर पर कुछ आइटमों पर फाइबर, चीनी, और सोडियम) को दिखाता है, लेकिन RDI लक्ष्यों के खिलाफ पूर्ण विटामिन और खनिज ऑडिट प्रदान नहीं करता है। यदि आपको विटामिन D, B12, लोहे, मैग्नीशियम, पोटेशियम, या अन्य माइक्रोन्यूट्रिएंट्स के सेवन की पुष्टि करने की आवश्यकता है, तो Yazio का इंटरफेस उन सवालों का जवाब देने के लिए नहीं बनाया गया है।
Yazio ने इसे इस तरह क्यों बनाया?
Yazio का उत्पाद ध्यान कैलोरी नियंत्रण को अंतराल उपवास और क्यूरेटेड भोजन योजनाओं के साथ जोड़ना है। 80 से 100+ पोषक तत्व इंजन का निर्माण और रखरखाव विभिन्न डेटा स्रोतों, विभिन्न UI, और विभिन्न प्राथमिकताओं की आवश्यकता करता है। टीम ने उपवास, भोजन योजना, और कैलोरी सटीकता में गहराई को चुना, न कि विटामिन और खनिजों में चौड़ाई। यह एक उत्पाद निर्णय है, तकनीकी सीमा नहीं।
क्या Yazio का उपयोग करना अभी भी उचित है यदि मैं माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की भी परवाह करता हूँ?
यह हो सकता है, यदि आप इसका उपयोग करते हैं जो इसके लिए अच्छा है और पोषक तत्व ऑडिट के लिए एक अन्य उपकरण के साथ इसे जोड़ते हैं — या यदि आप एक ऐप पर स्विच करते हैं जो दोनों करता है। दो सब्सक्रिप्शन चलाना शायद आवश्यक नहीं है, क्योंकि Nutrola और Cronometer जैसे ऐप पहले से ही अपने पोषक तत्व डेटा के साथ कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग शामिल करते हैं। अधिकांश उपयोगकर्ता समेकित करते हैं।
कौन सा ऐप Yazio के सबसे करीब है लेकिन पूर्ण माइक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ?
Nutrola सबसे नजदीकी आधुनिक समकक्ष है। यह Yazio पर 14-भाषा समर्थन और विज्ञापन-मुक्त अनुभव के साथ मेल खाता है, AI फोटो लॉगिंग, वॉइस लॉगिंग, 1.8 मिलियन+ सत्यापित प्रविष्टियाँ, और 100+ पोषक तत्व ट्रैकिंग जोड़ता है, और यदि आप अपग्रेड करते हैं तो €2.50/माह पर मुफ्त स्तर के साथ शुरू होता है। उपयोगकर्ताओं के लिए जो Yazio-शैली की पॉलिश के साथ पूर्ण पोषक तत्व डेटा चाहते हैं, यह सीधा विकल्प है।
क्या Cronometer Nutrola से बेहतर है पोषक तत्वों के लिए?
Cronometer सत्यापित पोषक तत्व डेटाबेस के साथ एक लंबा ट्रैक रिकॉर्ड रखता है और उन चिकित्सकों के बीच पसंदीदा बना हुआ है जो डेस्कटॉप-ग्रेड डेटा चाहते हैं। Nutrola अधिक पोषक तत्वों (100+ बनाम 80+) को ट्रैक करता है, AI फोटो लॉगिंग प्रदान करता है जो Cronometer नहीं करता, और प्रविष्टि स्तर पर आमतौर पर सस्ता होता है। सही विकल्प इस बात पर निर्भर करता है कि आप घने डेटा उपकरण (Cronometer) या आधुनिक AI-चालित अनुभव (Nutrola) को पसंद करते हैं।
क्या Nutrola भी अंतराल उपवास करता है?
Nutrola अपने पोषक तत्व ट्रैकिंग के साथ उपवास समर्थन शामिल करता है, हालांकि उपवास Yazio में जो मुख्य विशेषता है, वह नहीं है। उपयोगकर्ताओं के लिए जिनकी प्राथमिक पहचान "मैं उपवास करता हूँ और मुझे कैलोरी ट्रैकर चाहिए" है, Yazio अभी भी सबसे पॉलिश उपवास-प्रथम अनुभव प्रदान करता है। उपयोगकर्ताओं के लिए जो कभी-कभार उपवास करते हैं लेकिन मुख्य रूप से पोषक तत्वों की पर्याप्तता की परवाह करते हैं, Nutrola एक ऐप में दोनों को कवर करता है।
यदि मैं केवल कैलोरी चाहता हूँ तो Yazio से स्विच करना उचित है?
नहीं। यदि आप कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग से संतुष्ट हैं और पोषक तत्व डेटा की ओर कोई खिंचाव महसूस नहीं करते हैं, तो Yazio एक उचित उपकरण है और स्विच करने के लिए प्रयास करना व्यर्थ है। वे लोग जो स्विच करने से लाभान्वित होते हैं वे वे हैं जिनके पास एक विशिष्ट प्रश्न है जिसका Yazio उत्तर नहीं दे सकता — डॉक्टर द्वारा चिह्नित कमी, प्रतिबंधात्मक आहार, या विटामिन और खनिजों के बारे में जिज्ञासा जो ऐप बस नहीं दिखाता।
अंतिम निर्णय
Yazio व्यापक माइक्रोन्यूट्रिएंट्स को ट्रैक नहीं करता क्योंकि यह उत्पाद नहीं है। यह एक कैलोरी-और-उपवास ऐप है जिसमें गहरी भोजन योजना सामग्री है, और इस दायरे में यह यूरोप में बेहतर विकल्पों में से एक है। यह सीमा केवल तब समस्या बनती है जब आपके प्रश्न कैलोरी से आगे बढ़ते हैं — जब आप जानना चाहते हैं कि क्या आप विटामिन D, लोहे, मैग्नीशियम, या B12 लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं, क्या पौधों पर आधारित सप्ताह पोषण की दृष्टि से पर्याप्त है, या क्या किसी चिकित्सक की सलाह आपके वास्तविक सेवन में परिलक्षित होती है। उन सवालों के लिए एक अलग उपकरण की आवश्यकता होती है।
Cronometer डेटा घनत्व को पसंद करने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए अनुभवी पोषक तत्व विशेषज्ञ बना हुआ है और पुराने इंटरफेस से परेशान नहीं होते। Nutrola आधुनिक विकल्प है: 100+ पोषक तत्व 1.8 मिलियन+ सत्यापित डेटाबेस के खिलाफ, तीन सेकंड के भीतर AI फोटो लॉगिंग, वॉइस और बारकोड लॉगिंग, व्यंजन URL आयात, 14 भाषाएँ, हर स्तर पर शून्य विज्ञापन, एक मुफ्त स्तर, और €2.50/माह यदि आप अपग्रेड करते हैं — अधिकांश Yazio Pro योजनाओं के बराबर या कम। यदि आप यह जानने के लिए खोज रहे थे कि Yazio विटामिन पृष्ठ को छोड़ता है, तो अब आप जानते हैं — और आपके पास जब आपको आवश्यकता हो, तो दो बेहतर विकल्प तैयार हैं।
क्या आप अपने पोषण ट्रैकिंग को बदलने के लिए तैयार हैं?
उन हजारों में शामिल हों जिन्होंने Nutrola के साथ अपनी स्वास्थ्य यात्रा को बदल दिया!
