
Cauliflower Mac & Cheese
Creamy baked mac and cheese with roasted cauliflower, sharp cheddar, and a panko crust.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
17 g
प्रोटीन
35 g
कार्ब्स
20 g
वसा
सामग्री
- 390 कैल
Macaroni
300 g
- 50 कैल
Cauliflower
200 g
- 600 कैल
Sharp cheddar
150 g
- 150 कैल
Milk
300 ml
- 204 कैल
Butter
2 tbsp
- 56 कैल
Flour
2 tbsp
- 110 कैल
Panko
30 g
- 5 कैल
Dijon mustard
1 tsp
निर्देश
- 1
Cook macaroni. Roast cauliflower florets at 220°C for 15 min.
- 2
Make cheese sauce: melt butter, whisk flour, add milk, then cheese and mustard.
- 3
Toss pasta and cauliflower with sauce. Pour into baking dish.
- 4
Top with panko and extra cheese. Bake at 200°C for 15 min.
Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।
Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें
AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।