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Tofu Tikka Masala
Crispy baked tofu in a rich creamy tomato tikka masala sauce with naan.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
30 min3 सेवाएँ
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
596कैल
20 g
प्रोटीन
60 g
कार्ब्स
33 g
वसा
सामग्री
- 312 कैल
Firm tofu
400 g
- 88 कैल
Canned tomatoes
400 g
- 276 कैल
Heavy cream
80 ml
- 90 कैल
Tikka masala paste
3 tbsp
- 44 कैल
Onion
1 medium
- 13 कैल
Garlic
3 cloves
- 5 कैल
Ginger
1 tbsp
- 720 कैल
Naan bread
3 pieces
- 240 कैल
Olive oil
2 tbsp
निर्देश
- 1
Cube tofu, toss with oil and tikka paste. Bake at 220°C for 20 min.
- 2
Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes, simmer 10 min.
- 3
Blend smooth. Stir in cream.
- 4
Add crispy tofu. Serve with naan.
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