breakfastAmericaneasy

Banana Blueberry Oat Bowl

Name: Banana Blueberry Oat Bowl
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 0.5 cup Rolled Oats; 0.5 medium Banana; 50 g Blueberries; 20 g Walnuts; 1 tsp Chia Seeds

Smooth oatmeal topped with sliced banana, fresh blueberries, walnuts, and chia seeds — a balanced, energizing breakfast.

Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से

10 min1 सर्विंग

पोषण तथ्य (प्रति सेवा)

मान प्रति सेवा

387कैल

11 g

प्रोटीन

53 g

कार्ब्स

17 g

वसा

सामग्री

Rolled Oats
0.5 cup
154 कैल
Banana
0.5 medium
53 कैल
Blueberries
50 g
29 कैल
Walnuts
20 g
131 कैल
Chia Seeds
1 tsp
20 कैल

निर्देश

1
Cook oats with water or milk until creamy.
2
Pour into a bowl.
3
Arrange sliced banana in a row down the center.
4
Add blueberries on one side and walnuts on the other.
5
Sprinkle chia seeds on top.

Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।

Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें

AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।