
Coconut Curry Tofu
Crispy tofu in a Thai-inspired coconut curry with vegetables and jasmine rice.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
22 g
प्रोटीन
48 g
कार्ब्स
49 g
वसा
सामग्री
- 270 कैल
Firm tofu
300 g
- 720 कैल
Coconut milk
400 ml
- 36 कैल
Red curry paste
2 tbsp
- 25 कैल
Bell pepper
1 medium
- 40 कैल
Snap peas
100 g
- 260 कैल
Jasmine rice
200 g
- 10 कैल
Soy sauce
1 tbsp
- 5 कैल
Lime
0.5 medium
निर्देश
- 1
Press tofu, cube, and pan-fry until crispy on all sides.
- 2
Cook jasmine rice according to package.
- 3
Fry curry paste in a splash of coconut milk for 1 minute.
- 4
Add remaining coconut milk, peppers, and snap peas. Simmer 8 minutes.
- 5
Add tofu and soy sauce. Squeeze lime over before serving with rice.
Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।
Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें
AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।