Cajun Blackened Catfish
Spicy blackened catfish fillets with creamy coleslaw and a squeeze of lemon.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
28 g
प्रोटीन
8 g
कार्ब्स
28 g
वसा
सामग्री
330 कैलCatfish fillets
2 pieces (150g each)
12 कैलCajun seasoning
2 tbsp
204 कैलButter
2 tbsp
34 कैलColeslaw mix
150 g
188 कैलMayo
2 tbsp
3 कैलApple cider vinegar
1 tbsp
17 कैलLemon
1 medium
निर्देश
- 1
Coat catfish generously with Cajun seasoning.
- 2
Melt butter in a cast iron skillet over high heat.
- 3
Cook fish 3-4 minutes per side until blackened crust forms.
- 4
Mix coleslaw with mayo and vinegar.
- 5
Serve fish with coleslaw and lemon wedges.
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