Mapo Tofu
dinnerChineseeasy

Mapo Tofu

Sichuan spicy tofu in a fiery chili bean sauce with ground pork and Sichuan peppercorn.

Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से

15 min2 सर्विंग

पोषण तथ्य (प्रति सेवा)

मान प्रति सेवा

416कैल

24 g

प्रोटीन

40 g

कार्ब्स

17 g

वसा

सामग्री

  • Soft tofu

    400 g

    232 कैल
  • Ground pork

    100 g

    250 कैल
  • Doubanjiang (chili bean paste)

    2 tbsp

    40 कैल
  • Sichuan peppercorns

    1 tsp

    5 कैल
  • Soy sauce

    1 tbsp

    10 कैल
  • Garlic

    3 cloves

    13 कैल
  • Ginger

    1 tsp

    2 कैल
  • Green onions

    2 stalks

    10 कैल
  • Cornstarch

    1 tsp

    10 कैल
  • Steamed rice

    200 g

    260 कैल

निर्देश

  1. 1

    Brown ground pork. Add doubanjiang, garlic, ginger.

  2. 2

    Add water and soy sauce. Bring to a simmer.

  3. 3

    Gently slide in cubed tofu. Simmer 5 min.

  4. 4

    Thicken with cornstarch slurry. Add ground Sichuan peppercorn.

  5. 5

    Top with green onions. Serve over rice.

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