Apple & Chicken Salad
A deliciously balanced blend of crisp Cameo apples, celery, raisins, chicken breast and Greek yogurt-based dressing, served over a bed of lettuce.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 serving
328
कैलोरी
21g
प्रोटीन
33g
कार्ब्स
13g
वसा
4g
फाइबर
26g
शर्करा
299mg
सोडियम
संतृप्त वसा 2 g · कोलेस्ट्रॉल 66 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
red apples
2 · such as Cameo Apples
celery stalks
2 · diced
chicken breasts
2 · skinless, cooked, diced, about 2 cups
plain non-fat Greek yogurt
1/4 cup
raisins
1/2 cup
mayonnaise
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon
ground black pepper
1/8 teaspoon
lettuce leaves
16 · Bibb, Romaine, green or red leaf
निर्देश
- 1
Cut apples in quarters; remove core and chop.
- 2
In a medium size bowl, mix all ingredients, except lettuce.
- 3
To serve, arrange lettuce on serving plates top with apple and chicken salad.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
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