Apple Salad
For this delectable and simple seasonal salad, combine diced apples and celery with raisins and nuts. Add dressing and enjoy!
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/2 cup, 1/8 of recipe (73g)
115
कैलोरी
2g
प्रोटीन
15g
कार्ब्स
6g
वसा
2g
फाइबर
11g
शर्करा
75mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 1 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
lite mayonnaise-type dressing
2 tablespoons · or light mayonnaise
orange juice
1/16 cup · 1 tablespoon
apple, diced
2 cups
celery, diced
1 cup
raisins
1/2 cup
nuts
1/2 cup
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix orange juice with salad dressing or mayonnaise.
- 3
Toss apples, celery, raisins and nuts with the dressing mixture.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Fresh Ideas for Fit Families University of Kentucky Cooperative Extension Service Food and Nutrition Calendar, 2004
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