Apple Slice Pancakes
Jazz up regular pancakes with apples and cinnamon.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 2 pancakes, 1/6 of recipe (108g)
151
कैलोरी
5g
प्रोटीन
26g
कार्ब्स
3g
वसा
2g
फाइबर
7g
शर्करा
295mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 36 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
granny smith apple
1
pancake mix
1 1/4 cups · any type
cinnamon
1/2 teaspoon
egg
1 large
canola oil
2 teaspoons
milk, 1% low-fat
1 cup
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Lightly coat a griddle or skillet with cooking spray and heat over medium heat.
- 3
Peel, core and thinly slice apple into rings.
- 4
In a large mixing bowl, combine ingredients for pancake batter. Stir until ingredients are evenly moist. (Small lumps are ok! Over-mixing makes pancakes tough.)
- 5
For each pancake, place apple ring on griddle and pour about 1/4 cup batter over apple ring, starting in the center and covering the apple.
- 6
Cook until bubbles appear. Turn and cook other side until lightly brown.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।
Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें
AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।
