Applesauce Pancakes
Keep a batch of these pancakes in the freezer for those busy mornings when you need a quick breakfast. Just pop them in the microwave or toaster, and enjoy. ...
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/6 of recipe (150g)
242
कैलोरी
8g
प्रोटीन
43g
कार्ब्स
5g
वसा
2g
फाइबर
10g
शर्करा
203mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 69 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
applesauce, unsweetened
1 cup
dry milk powder, non-fat instant
1/4 cup
water
1 cup
eggs
2
canola oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
all-purpose flour
2 cups
sugar
2 tablespoons
cinnamon
1/2 teaspoon
baking powder
2 teaspoons
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water and clean food preparation area.
- 2
In a medium mixing bowl, combine applesauce, dry milk powder, water, eggs, and oil.
- 3
Add flour, sugar, cinnamon, and baking powder.
- 4
Stir until mixture has only small lumps.
- 5
Place large skillet on medium-high heat.
- 6
Spray skillet with non-stick cooking spray.
- 7
Pour 1/2 cup batter onto skillet.
- 8
Turn pancake when bubbles form on top of batter.
- 9
Cook the other side for about 1 minute or until golden brown.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Tennessee State University Cooperative Extension Service
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