lunchLebaneseeasy
Tabbouleh
Lebanese parsley salad with bulgur wheat, tomatoes, mint, and lemon olive oil dressing.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
15 min3 सेवाएँ
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
200कैल
4 g
प्रोटीन
26 g
कार्ब्स
9 g
वसा
सामग्री
272 कैलBulgur wheat
80 g
22 कैलFresh parsley
60 g
44 कैलTomatoes
2 medium
1 कैलFresh mint
2 tbsp
12 कैलLemon juice
3 tbsp
238 कैलOlive oil
2 tbsp
12 कैलGreen onions
2 stalks
निर्देश
- 1
Soak bulgur in hot water 15 min. Drain.
- 2
Finely chop parsley, mint, tomatoes, and green onions.
- 3
Toss everything with lemon juice and olive oil.
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