Baked Chicken with Vegetables
Carrots, potatoes, and onions are roasted along with chicken for a complete oven-baked meal.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/6 of recipe (314g)
296
कैलोरी
27g
प्रोटीन
32g
कार्ब्स
6g
वसा
5g
फाइबर
5g
शर्करा
123mg
सोडियम
संतृप्त वसा 2 g · कोलेस्ट्रॉल 72 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
potatoes, sliced
4 medium
carrots, sliced
6 medium
onion, quartered
1 large
chicken, raw, cut into pieces, skin removed
1 whole
water
1/2 cup
thyme
1 teaspoon
ground black pepper
1/4 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Place potatoes, carrots, and onions in a large roasting pan.
- 4
Put chicken pieces on top of the vegetables.
- 5
Mix water, thyme, and pepper. Pour over chicken and vegetables.
- 6
Spoon juices over chicken once or twice during cooking.
- 7
Bake at 400 °F for one hour or more until browned and tender.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Go With Chicken University of Wisconsin Cooperative Extension Service Eau Claire County
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