Banana Cocoa Yogurt Pops
Take a bite out of these creamy yogurt pops! Banana, cocoa, and yogurt are the perfect combo for a frozen treat.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 2 yogurt mini cups
77
कैलोरी
4g
प्रोटीन
14g
कार्ब्स
1g
वसा
1g
फाइबर
11g
शर्करा
42mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 4 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
low-fat vanilla yogurt
1 cup
banana
1 medium
cocoa powder
2 teaspoons
mini muffin cups or paper cups
paper straws or popsicle sticks
निर्देश
- 1
Mash banana with a fork.
- 2
Add yogurt to banana and mix well.
- 3
Stir in cocoa powder.
- 4
Divide into 8 mini muffin cups or 4 small paper cups.
- 5
Place in cut paper straws or popsicle sticks.
- 6
Freeze and enjoy!
नोट्स
- •Strawberry Kiwi Yogurt Pops
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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