Basic Muffins
Don't let the name fool you! These muffins combine the goodness of walnuts, raisins, carrots, and spices to result in a muffin that can be tailored to your tastes.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 muffin, 1/12 of recipe
198
कैलोरी
3g
प्रोटीन
35g
कार्ब्स
6g
वसा
2g
फाइबर
19g
शर्करा
161mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 17 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
vegetable oil
1/4 cup
sugar
1 cup
egg
1
applesauce, unsweetened
1 1/4 cups
cinnamon
1 1/2 teaspoons
baking soda
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
all-purpose flour
1 cup
whole wheat flour
1 cup
carrots, raisins, and/or walnuts
optional
fat-free milk
1/2 cup optional, only if adding carrots, raisins or walnuts
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 °F.
- 3
Line muffin tin with paper baking cups or grease bottom of tin with cooking spray.
- 4
Cream margarine and sugar with an electric mixer, or by hand.
- 5
Add egg, milk, and applesauce, mixing well.
- 6
Blend in cinnamon, baking soda, salt, and flour.
- 7
Add carrots, raisins, and/or walnuts if desired. If any of these items are added, also add milk and mix.
- 8
Fill muffin tins 2/3 full and bake for 15 to 18 minutes.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · University of Wisconsin Cooperative Extension Service - Sawyer County and the Lac Courte Oreilles Tribe
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