Basic Soup and Sauce Mix
This pantry staple can be used in casseroles, soups, dips, and many more dishes!
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/3 cup dry mix
113
कैलोरी
6g
प्रोटीन
21g
कार्ब्स
1g
वसा
0g
फाइबर
9g
शर्करा
119mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 3 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
milk, nonfat powdered
2 cups
cornstarch
3/4 cup
chicken bouillon, low-sodium
12 teaspoons
onion flakes, dried
2 tablespoons
Italian seasoning
2 teaspoons
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a plastic bag.
- 3
Mix well.
- 4
Combine 1/3 cup of dry mix with 1 1/4 cups of cold water.
- 5
Cook and stir on stove top or in microwave until thickened.
- 6
Add thickened mixture to casseroles as you would a can of soup.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
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