BBQ Chicken Pizza
रात का खानाआसान

BBQ Chicken Pizza

BBQ sauce, chicken, and bell peppers jazz up these English muffin pizzas.

27 min12 सर्विंग

पोषण तथ्य (प्रति सेवा)

मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 pizza (1/2 English muffin)

153

कैलोरी

10g

प्रोटीन

21g

कार्ब्स

4g

वसा

2g

फाइबर

6g

शर्करा

332mg

सोडियम

संतृप्त वसा 2 g · कोलेस्ट्रॉल 24 mg

रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।

सामग्री

  • English muffins

    6 · whole wheat

  • bell pepper, chopped

    1

  • barbecue sauce

    3/4 cup

  • chicken breast, skinless, cooked

    1 1/2 cups · cut-up or shredded

  • smoked cheddar cheese, shredded

    3/4 cup · or regular

निर्देश

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Heat oven to 450 °F.

  3. 3

    Slice English muffins in half and place on ungreased, large cookie sheet.

  4. 4

    Cut up bell pepper.

  5. 5

    Spread barbecue sauce on English muffins to within ¼ inch of edges. Top with chicken, cheese and bell pepper.

  6. 6

    Bake 7 to 12 minutes or until cheese is melted.

स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Texas Cooperative Extension Expanded Nutrition Program The Texas A&M University System

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