Cabbage Stir-Fry
This one-skillet vegetable stir-fry has cabbage, green peppers, onion, and garlic; is quick to make; and is full of flavor.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 cup, 1/6 of recipe
85
कैलोरी
3g
प्रोटीन
14g
कार्ब्स
3g
वसा
5g
फाइबर
7g
शर्करा
221mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
chopped onion
1 cup
green peppers, chopped
2 medium
head cabbage, chopped
1 small
garlic, chopped
2 cloves · or 1/2 teaspoon of garlic powder
soy sauce, low-sodium
2 tablespoons
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash green peppers and cabbage before chopping.
- 3
Heat oil in a large skillet.
- 4
Add onions, peppers, cabbage, and garlic to skillet and cook over medium heat until vegetables are tender.
- 5
Add soy sauce and stir until sauce boils.
- 6
Refrigerate leftovers.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
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