Chicken Stir-Fry
This stir-fry is delicious for lunch or dinner. It is very quick to fix. It may also be served over spaghetti, rotini, and other macaroni products.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 1/2 cups
248
कैलोरी
19g
प्रोटीन
27g
कार्ब्स
7g
वसा
1g
फाइबर
2g
शर्करा
329mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 50 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
vegetable oil
2 tablespoons
carrots, peeled, sliced thinly
1/2 cup · or 1/2 can low-sodium carrots, about 8 ounces, drained
celery, sliced thin
1/2 cup
onion, cut into strips
1/4 cup
green pepper, cut into strips
1
garlic, finely chopped
1 tablespoon
ginger, finely chopped
1 tablespoon · optional
chicken, cooked, skin removed, sliced into strips
1 pound
sugar
1/2 teaspoon
soy sauce, reduced sodium
3 tablespoons
white rice, cooked
3 cups · or brown rice
निर्देश
- 1
Heat a large pan with vegetable oil over high heat.
- 2
Add vegetables and garlic to the hot pan. Stir until garlic is slightly brown. If using ginger, add that too.
- 3
Add the chicken and sugar to the pan, then add soy sauce.
- 4
Stir the food for about 1 minute in the pan.
- 5
Serve with cooked rice.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।
Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें
AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।
