Chimichurri Sauce
Add some South American flair to your meal with this flavorful sauce, which can be used on meat, fish, or vegetables as a marinade or poured over your finished product.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 3 Tablespoons (40g)
93
कैलोरी
0g
प्रोटीन
2g
कार्ब्स
9g
वसा
0g
फाइबर
0g
शर्करा
30mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
flat-leaf parsley, lightly packed and chopped without the stalks
1 cup
garlic cloves, minced
4
salt
1/8 teaspoon
peppercorn, freshly ground
1/4 teaspoon
chili pepper flakes
1/2 teaspoon
dried oregano
1 tablespoon
green onion, minced
2 tablespoons
olive oil
1/2 cup
vinegar
3/4 cup
fresh lemon juice
3 tablespoons
water
1/4 cup
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place all the ingredients in a blender or food processor and pulse until well chopped, but not pureed.
- 3
Spoon the sauce over grilled meats, poultry, seafood, or vegetables. This sauce can also be used as a marinade.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Argentinian Chimichurri Sauce Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
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