Citrus Vegetables
Put a new twist on classic mixed vegetables with a splash of lime juice, some olive oil, and fresh oregano.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/4 of recipe
136
कैलोरी
5g
प्रोटीन
24g
कार्ब्स
2g
वसा
8g
फाइबर
6g
शर्करा
64mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
mixed vegetables
4 cups · such as zucchini, corn, and tomatoes
fresh lime juice
2 tablespoons
olive oil
1/2 tablespoon · or cooking oil of choice
fresh oregano, chopped
1/2 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Slice vegetables and steam in a small amount of water.
- 3
Drain, and place in a bowl to cool.
- 4
Mix lime juice with oil. Add oregano and combine.
- 5
Pour lime juice mixture over cool vegetables and mix well.
- 6
Serve.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · US Department of Health and Human Services National Cancer Institute
Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।
Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें
AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।
