Confetti Slaw
Lighten up traditional cole slaw with yogurt and a splash of juice. Raisins and nuts add some sweetness and crunch.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/8 of recipe
68
कैलोरी
3g
प्रोटीन
9g
कार्ब्स
3g
वसा
2g
फाइबर
7g
शर्करा
42mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 1 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
green cabbage
1/4 head
carrots
2
raisins
1/4 cup
peanuts
1/4 cup
low-fat vanilla yogurt
1/2 cup
orange juice
1/16 cup · 1 tablespoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Slice and cut cabbage into thin strips. Place pieces in large mixing bowl.
- 3
Peel and grate carrots. Add to mixing bowl.
- 4
Add raisins and peanuts to mixing bowl.
- 5
Mix all ingredients together.
- 6
Combine yogurt and orange juice in small bowl.
- 7
Add yogurt mixture to cabbage mixture, stirring to combine ingredients thoroughly.
नोट्स
- •Combine 1/8 head each red and green cabbage.
- •Add 2 tablespoons mini-marshmallows.
- •Try a different flavor yogurt and juice.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।
Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें
AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।
