Corn and Cucumber Salad
Spices and red wine vinegar dress up the vegetables in this recipe. Enjoy as a side dish with your favorite entree.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/2 cup prepared vegetables, 1/7 of recipe
27
कैलोरी
1g
प्रोटीन
6g
कार्ब्स
0g
वसा
1g
फाइबर
2g
शर्करा
5mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
cucumber with peel, chopped
1 cup
low-sodium canned corn
1 cup
cherry tomatoes, chopped
1 cup
red pepper, chopped
1/8 cup · 2 Tablespoons
green pepper, chopped
1/8 cup · 2 Tablespoons
red wine vinegar
2 tablespoons
garlic powder
1/2 teaspoon
ground cumin
1/2 teaspoon
dried cilantro or coriander
1/4 teaspoon
ground black pepper
1/8 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine ingredients and mix well.
- 3
Serve cold.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · ScaleDown Publishing, Inc.
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