Corn and Green Chili Salad
Cilantro, lime juice, and green onions add a delightful taste to this corn side dish. Try using fresh corn when it is in season.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/4 of recipe
99
कैलोरी
3g
प्रोटीन
20g
कार्ब्स
3g
वसा
4g
फाइबर
4g
शर्करा
65mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
frozen corn, thawed
2 cups
canned diced tomatoes, low-sodium
1 cup
green chiles
1/2 can (4 ounces)
vegetable oil
1/2 tablespoon · or cooking oil of choice
lime juice
1 tablespoon
green onion, sliced
1/3 cup
fresh cilantro, chopped
2 tablespoons
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a medium bowl.
- 3
Mix well.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
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