Cuban Salad
This classic salad blend of lettuce, tomatoes, onion, and radishes are brought to life with the refreshing dressing made with oil, lime juice, and seasonings.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 cup
142
कैलोरी
2g
प्रोटीन
10g
कार्ब्स
11g
वसा
3g
फाइबर
5g
शर्करा
182mg
सोडियम
संतृप्त वसा 2 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
vegetable oil
3 tablespoons
fresh lime juice
1/4 cup · 1 large or 2 small limes
garlic
1 teaspoon · peeled and minced
Kosher salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
Romaine lettuce
1 head · washed, patted dry with paper towels, and torn into bite-sized pieces
tomatoes
2 large · diced
red onion
1 · finely diced
radishes
6 · thinly, sliced
निर्देश
- 1
Put the oil, lime juice, garlic, salt, and pepper in the small bowl and mix well. Lemon juice can be used instead of lime juice.
- 2
Put the lettuce, tomatoes, onion, and radishes in the mixing bowl and toss to combine. White onion can be used instead of red onion.
- 3
Pour the dressing over the lettuce mixture and toss. Serve right away.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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