Cucumber Salad
This cucumber salad has a light and creamy dressing. Make it ahead of time and chill it in the refrigerator until you are ready to serve it.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 cup prepared salad, 1/2 of recipe
91
कैलोरी
2g
प्रोटीन
5g
कार्ब्स
7g
वसा
1g
फाइबर
3g
शर्करा
14mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 1 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
cucumber
1 large
low-fat yogurt
2 tablespoons
vinegar
1 tablespoon
vegetable oil
1 tablespoon
water
1 tablespoon
dill weed
1 teaspoon
black pepper
1 dash
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel and thinly slice cucumber.
- 3
Mix all other ingredients in the mixing bowl.
- 4
Add cucumber slices and stir until coated.
- 5
Chill until serving.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
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