Curried Chicken Salad
Shredded chicken is coated with yogurt, curry powder, and cilantro and combined with crisp celery and apples give this salad delicious flavor with a refreshing "crunch." Chill and serve with crackers or use as a sandwich filling.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 cup
247
कैलोरी
18g
प्रोटीन
11g
कार्ब्स
15g
वसा
2g
फाइबर
8g
शर्करा
258mg
सोडियम
संतृप्त वसा 3 g · कोलेस्ट्रॉल 90 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
cooked cooled chicken thighs
4 · about 3 cups shredded
vegetable oil
2 tablespoons
low-fat yogurt
1/8 cup
curry powder
1 tablespoon · or more to taste
celery stalks
2 · diced or sliced
apple
1 · cored and diced
mandarin oranges, canned, drained
1/4 cup
chopped fresh cilantro
1/4 cup · and/or basil leaves
निर्देश
- 1
Put chicken in a bowl and add remaining ingredients. Mix to combine.
- 2
Cover and refrigerate at least one hour and up three days.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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