Curry Vegetable Dip
Turn the heat up on this vegetable dip by using hot curry powder or use regular curry powder for a more mild taste.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/3 cup
16
कैलोरी
1g
प्रोटीन
2g
कार्ब्स
1g
वसा
0g
फाइबर
1g
शर्करा
21mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 1 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
low-fat plain yogurt
1 cup
carrots, shredded
1/4 cup
green onions, minced
2 tablespoons
salad dressing
1 tablespoon · mayonnaise-type
sugar
1 teaspoon
curry powder
1/4 teaspoon
black pepper
1 dash
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix ingredients in a bowl.
- 3
Chill.
- 4
Serve with crisp raw vegetables pieces, such as celery, carrot, or summer squash sticks.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
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