lunchMediterraneaneasy
Turkey & Hummus Wrap
A light and satisfying whole wheat wrap with sliced turkey, creamy hummus, and crunchy vegetables.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
10 min1 सेवाएँ
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
362कैल
32 g
प्रोटीन
38 g
कार्ब्स
10 g
वसा
सामग्री
130 कैलWhole wheat tortilla
1 large
124 कैलSliced turkey
100 g
75 कैलHummus
3 tbsp
8 कैलCucumber
50 g
5 कैलMixed greens
30 g
20 कैलTomato
1 small
निर्देश
- 1
Spread hummus evenly over the tortilla.
- 2
Layer turkey slices, cucumber, tomato, and mixed greens.
- 3
Roll tightly, tucking in the sides.
- 4
Cut in half diagonally and serve.
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