breakfastAmericaneasy

Overnight Chia Pudding

Name: Overnight Chia Pudding
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 3 tbsp Chia seeds; 200 ml Coconut milk; 80 g Mango; 1 tsp Maple syrup; 1 tbsp Coconut flakes

Creamy chia seed pudding with coconut milk, mango, and toasted coconut flakes.

Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से

5 min1 सर्विंग

पोषण तथ्य (प्रति सेवा)

मान प्रति सेवा

620कैल

10 g

प्रोटीन

35 g

कार्ब्स

52 g

वसा

सामग्री

Chia seeds
3 tbsp
146 कैल
Coconut milk
200 ml
376 कैल
Mango
80 g
48 कैल
Maple syrup
1 tsp
17 कैल
Coconut flakes
1 tbsp
33 कैल

निर्देश

1
Mix chia seeds with coconut milk and maple syrup in a jar.
2
Stir well and refrigerate overnight (at least 4 hours).
3
Top with diced mango and toasted coconut flakes before serving.

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