Quinoa Buddha Bowl
Nourishing bowl with quinoa, roasted sweet potato, chickpeas, avocado, and tahini.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
19 g
प्रोटीन
62 g
कार्ब्स
35 g
वसा
सामग्री
148 कैलQuinoa
120 g
112 कैलSweet potato
1 medium
246 कैलCanned chickpeas
150 g
120 कैलAvocado
0.5 medium
33 कैलKale
60 g
178 कैलTahini
2 tbsp
4 कैलLemon juice
1 tbsp
239 कैलOlive oil
2 tbsp
4 कैलCumin
0.5 tsp
33 कैलTomato
1 large
121 कैलCheese
30 g
निर्देश
- 1
Cook quinoa. Roast cubed sweet potato and chickpeas with cumin at 200°C for 20 min.
- 2
Massage kale with olive oil and lemon.
- 3
Mix tahini with lemon and water for dressing.
- 4
Assemble bowls. Drizzle tahini dressing.
Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।
Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें
AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।
