lunchAmericaneasy

Quinoa Buddha Bowl

Name: Quinoa Buddha Bowl
Prep time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 120 g Quinoa; 1 medium Sweet potato; 150 g Canned chickpeas; 0.5 medium Avocado; 60 g Kale; 2 tbsp Tahini; 1 tbsp Lemon juice; 2 tbsp Olive oil; 0.5 tsp Cumin; 1 large Tomato; 30 g Cheese

Nourishing bowl with quinoa, roasted sweet potato, chickpeas, avocado, and tahini.

Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से

30 min2 सर्विंग

पोषण तथ्य (प्रति सेवा)

मान प्रति सेवा

619कैल

19 g

प्रोटीन

62 g

कार्ब्स

35 g

वसा

सामग्री

Quinoa
120 g
148 कैल
Sweet potato
1 medium
112 कैल
Canned chickpeas
150 g
246 कैल
Avocado
0.5 medium
120 कैल
Kale
60 g
33 कैल
Tahini
2 tbsp
178 कैल
Lemon juice
1 tbsp
4 कैल
Olive oil
2 tbsp
239 कैल
Cumin
0.5 tsp
4 कैल
Tomato
1 large
33 कैल
Cheese
30 g
121 कैल

निर्देश

1
Cook quinoa. Roast cubed sweet potato and chickpeas with cumin at 200°C for 20 min.
2
Massage kale with olive oil and lemon.
3
Mix tahini with lemon and water for dressing.
4
Assemble bowls. Drizzle tahini dressing.

Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।

Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें

AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।