Eating Smart Seasoning Mix
Keep this seasoning mix on hand and use it whenever you want to boost flavor without adding salt.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/4 cup
69
कैलोरी
6g
प्रोटीन
12g
कार्ब्स
0g
वसा
1g
फाइबर
9g
शर्करा
76mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 3 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
black pepper
1 1/4 teaspoons
garlic powder
1 tablespoon
dried parsley flakes
2 tablespoons
dried minced onion
3/4 cup
non-fat dried milk
2 cups
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients.
- 3
Store in airtight container.
- 4
Use in recipes as indicated.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis
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