Egg Salad
Serve this creamy egg salad on a bed of lettuce or on whole wheat bread for a quick lunch.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/4 of recipe
169
कैलोरी
6g
प्रोटीन
1g
कार्ब्स
15g
वसा
0g
फाइबर
1g
शर्करा
479mg
सोडियम
संतृप्त वसा 3 g · कोलेस्ट्रॉल 211 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
hard boiled eggs, finely chopped
4
packet of pickle relish
1 · 2/3 tablespoon
salt
1/2 teaspoon
mustard
1 teaspoon
mayonnaise
1/4 cup
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put the eggs in a pan of cold water. Simmer for 20 minutes.
- 3
Cool promptly in cold water, then in refrigerator, so the eggs will be easy to shell.
- 4
Remove the shells from eggs, and chop the eggs finely.
- 5
Mix all the ingredients together.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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