Fresh Salsa
Fresh tomatoes with jalapeno peppers, cilantro, onions, and lime make this dish a light and easy summer time treat. Serve it with chicken and rice for a complete meal.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/2 cup prepared salsa
26
कैलोरी
1g
प्रोटीन
6g
कार्ब्स
0g
वसा
1g
फाइबर
3g
शर्करा
152mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
tomatoes, chopped
2 medium
onion, chopped
1/2
jalapeno chiles, finely chopped, seeded if desired
3
cilantro, chopped
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon
lime, juiced
1
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a medium bowl, mix all ingredients.
- 3
Serve or store salsa in refrigerator for up to three days in a covered plastic or glass container.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
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