Frozen Banana Pops
Engage your kids in a fun activity by having them slice and dip ripe bananas in orange or lemon juice and place the bananas in the freezer for several hours to create this tasty snack or dessert.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 banana pop
65
कैलोरी
1g
प्रोटीन
15g
कार्ब्स
0g
वसा
1g
फाइबर
11g
शर्करा
0mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
bananas, ripe
2
orange juice or lemon juice
1/8 cup · 2 Tablespoons
Other Necessary Tools/Equipment
craft sticks
foil
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel each banana and cut in half (width-wise).
- 3
Insert craft stick into bottom of each banana half. Dip each banana half into juice.
- 4
Wrap in foil and freeze for two or more hours.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
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