Fruit Salad with Jicama
Mango and papaya add a tropical flavor to this fruit salad while chili powder gives it a kick. The jicama provides a refreshing crunch and the result is a fruit salad that's sure to please.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/7 of recipe
90
कैलोरी
1g
प्रोटीन
22g
कार्ब्स
1g
वसा
5g
फाइबर
14g
शर्करा
95mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
jicama
3 cups · small slices
watermelon
2 cups · cut into pieces
mango
1
papaya
1 small
lime, juiced
1
kiwifruit
2
lime or orange juice
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
chili powder
1/4 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash, peel, and cut the jicama into thin slices.
- 3
Wash, peel, and cut the rest of the fruit (including the lime) into slices or small pieces.
- 4
On a large plate, arrange the fruit. Sprinkle the lime or orange juice over the fruit.
- 5
In a small bowl, mix the salt and chili powder. Sprinkle over the fruit and serve.
- 6
Refrigerate leftovers within 2 hours.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
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