Fruit Yogurt Pops
These pops are a fun warm-weather treat that needs only two ingredients. With no cooking, cutting, or special equipment required, kids can learn to make these by themselves.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 yogurt pop, 1/14 of recipe
24
कैलोरी
1g
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
0g
वसा
1g
फाइबर
3g
शर्करा
13mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 1 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
low fat yogurt, fruit flavored
1 · 8 ounces
strawberries
2 1/2 cups · sliced frozen, thawed
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine ingredients. Pour into 3 ounce paper cups.
- 3
Freeze about 30 minutes; then stick a wooden popsicle/ craft stick in the center of each cup.
- 4
Freeze overnight until firm. To eat pops, peel off paper cups.
- 5
For variety, try other fruit flavored yogurts and frozen fruit or fruit juice concentrates.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
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