Garden Pan Bread
The bananas make this bread moist and add extra flavor. Serve with a salad or main dish, or eat anytime.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 portion
260
कैलोरी
5g
प्रोटीन
47g
कार्ब्स
6g
वसा
4g
फाइबर
17g
शर्करा
285mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 20 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
cornmeal
1/2 cup
all-purpose flour
1/2 cup
baking powder
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
ripe bananas, mashed
2
water
1/2 cup
egg mix (or 1 egg)
1 tablespoon
raisins
1/4 cup
walnuts, chopped
1/4 cup
nonstick cooking spray
निर्देश
- 1
Preheat oven to 350 °F.
- 2
In a medium-sized bowl, combine cornmeal, flour, baking powder, and salt. Set aside.
- 3
In a small bowl, combine bananas, water, and egg mix. Stir until mixed well.
- 4
Stir banana mixture into cornmeal mixture. Mix until dry ingredients are moistened. Gently stir in raisins and walnuts.
- 5
Lightly spray medium-sized skillet or baking pan with nonstick cooking spray.
- 6
Spoon batter into skillet or baking pan.
- 7
Bake for 18 to 20 minutes or until bread is golden brown and pulls away from the edges. A wooden toothpick or clean fork inserted into the center of the bread should come out clean.
- 8
Cut into four equal slices and serve hot or cold.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Adapted from a recipe submitted by Alicson Scott, Chickasaw Nation, Get Fresh! Nutrition Education Program
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