Granola with Oatmeal, Coconut, and Pecans
Learn to make your own granola in an oven, skillet, or even the microwave. It's easy and you can be creative with what you put in it.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/2 cup (54g)
219
कैलोरी
4g
प्रोटीन
28g
कार्ब्स
11g
वसा
4g
फाइबर
12g
शर्करा
36mg
सोडियम
संतृप्त वसा 2 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
oatmeal, uncooked
3 cups
coconut, shredded or flaked
1/2 cup
pecans, chopped
1 cup · or try walnuts or peanuts
honey
1/4 cup
margarine, melted
1/4 cup
cinnamon
1 1/2 teaspoons
raisins
2/3 cup
निर्देश
- 1
Heat oven to 350 ºF. Combine all ingredients in a large bowl, except raisins, mix well.
- 2
Bake in 13x9 inch baking pan at 350 ºF for 25 to 30 minutes or until golden brown. Stir every 5 minutes.
- 3
Stir in raisins. Cool thoroughly. Store in tightly covered container.
- 4
Combine all ingredients except raisins in a large microwave safe bowl; mix well.
- 5
Set electric skillet at 300 ºF and stir mixture constantly until lightly browned.
- 6
Place in a bowl and stir in raisins. Cool thoroughly.
- 7
Store in tightly covered container.
- 8
Combine all ingredients, except raisins in a large microwave safe bowl; mix well.
- 9
Place in 11x7 glass baking dish.
- 10
Cook at HIGH about 8 minutes or until golden brown, stirring after every 2 minutes of cooking; stir in raisins.
- 11
Place onto un-greased cookie sheet or aluminum foil to cool. Cool thoroughly. Store in a tightly covered container.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from: Awesome Granola Texas A&M Agrilife Extension Service Expanded Nutrition Program - Hidalgo County
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